姿勢資格取得の通信教育・通信講座の教材・テキスト

初心者でも安心して姿勢の資格保有者に！
プロ作成のオリジナル教材

SARAの姿勢講座で使用する教材は、プロが監修した完全オリジナルです。
姿勢に関する基礎知識から実践的な内容まで、初心者でも無理なく学べる内容になっています。

姿勢講座の教材の内容

姿勢講座のテキストは、これから姿勢について学ぶ初心者でもスムーズに理解できる、わかりやすさにこだわった内容となっています。資格協会にも認められている姿勢講座のテキストの内容を、一部ご紹介しましょう。

猫背の姿勢

多くの日本人が悩みを抱えているともいわれる猫背には、さまざまな不調の原因が隠れています。猫背が体や心に与える悪影響や、猫背になってしまう習慣などを学び、猫背解消のためのストレッチ法などを身に付けることができます。

悪い姿勢

悪い姿勢とは、どのような姿勢かを理解し、慢性疲労や首・肩こりなど、姿勢の悪さがもたらす不調について学びます。さらに、悪い姿勢のひとつである首の頚椎が真っすぐになっているストレートネックや、パソコンや読書時の悪い姿勢を正すためのストレッチについても学習します。

骨盤

姿勢と深い関係にある骨盤。骨盤の状態チェックや不調を起こしやすい骨盤のタイプとその特徴、骨盤のゆがみがもたらす不調について学びます。さらに、骨盤を正すストレッチも習得することが可能です。

美姿勢とは

美姿勢を知ることは、自身の生活や人との関わりをさらに良くすることにつながるでしょう。美姿勢と心、体、顔との関係を学び、美姿勢を保つための知識を身に付けます。また、毎日できる美姿勢ストレッチやヨガをはじめ、世代別のストレッチ、妊娠・出産後におすすめのストレッチなども学習します。

姿勢講座の種類

SARAの姿勢講座には、「基本コース」と「プラチナコース」の2種類があります。どちらのコースも1日30分・約半年間のカリキュラムで終えられるので、隙間時間に自分のペースで勉強を進めることが可能です。

姿勢基本コース

資格を目指すコース！！

姿勢人気講座

ガイドブック、受講証、受講カード、学習テキスト01、学習テキスト02、練習問題集/解答、模擬試験/解答、添削課題（5回分）、質問用紙、封筒

期間　6ヶ月（最短2ヶ月）　　添削　5回

受講料　試験対策 59,800円

姿勢の基礎から実践的な知識までを学び、資格取得を目指すコースです。教材は学習テキストと練習問題集、模擬試験、添削課題などがセットになっており、初心者からでも無理なく学習を進めることができます。受講後、試験に合格すれば、「姿勢コーディネーター」と「体幹コーディネーター」の2つの資格を取得できます。

姿勢プラチナコース

資格を楽に取得！！

簡単資格取得

卒業時に試験免除で資格が認定されます！

ガイドブック、受講証、受講カード、学習テキスト01、学習テキスト02、練習問題集/解答、模擬試験/解答、添削課題（5回分）、質問用紙、封筒、卒業課題

期間　6ヶ月（最短2ヶ月）　　添削　5回　卒業課題＋１回

受講料　資格保証 79,800円

プラチナコースなら、卒業時に試験免除で「姿勢コーディネーター」と「体幹コーディネーター」の2つの資格を取得可能です。教材は学習テキストや練習問題集、模擬試験、添削課題に加えて卒業課題がセットになっています。姿勢の知識を生活に取り入れたい人はもちろん、資格を活かしてキャリアアップを目指したい人にもおすすめです。