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ドライフルーツについて~冷えや便秘を改善してくれる~

ドライフルーツ 基本コース / プラチナコース

ドライフルーツについて

栄養が凝縮されているので
少量でも大丈夫

健康のために、ぜひ摂りたい食材として真っ先にあげられるのは野菜であります。
一日に必要な野菜の摂取量は350g とされています。
三食分ければ摂れるかも…と思いがちですが、一つ一つが軽い野菜を350g も摂るのは結構大変です。その点、ドライフルーツは少量でも栄養がぎゅっと詰まっているために食べる量も少なくて済みます。水分がカットされて糖分が濃縮されますので、味もしっかりしていますから、淡泊な野菜にドレッシングをかけてさらにカロリーを追加するような手間はいりません。また、ドライフルーツは固いのでよく噛んで食べる必要があります。私達人間は、噛むということで、脳に刺激を与えるようになっていますので、実際に食べた量よりも満腹感を覚えやすいのです。
食べ過ぎ防止にも、ドライフルーツは有効な食べ物になります。

冷えや便秘を改善してくれる

ドライフルーツは、今では機械を使用して乾燥させているものもありますが、自然乾燥のものは太陽のエネルギーをたくさん吸収しています。本来、果物が多く含んでいる水分をカットしてあるのが、ドライフルーツです。果物や野菜が体に良いといっても、水分が多い食材には同時に、体を冷やしてしまう効果があります。特に女性の場合、体が冷えると内臓に負担をかけて便秘になってしまったり、爪や髪の毛などが痛んでしまいます。ドライフルーツは、体を冷やす恐れもなく、食物繊維はそのまま残っていますので、腸内環境を整えて便秘を解消したり、コレステロールの上昇を抑えてくれる働きがあるのです。

受講費用

基本コース

59,800円(税込・送料無料)

プラチナコース

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79,800円(税込・送料無料)

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