筋トレに関する資格を
身に付けて新たなキャリアを歩もう！

美しい体づくりを目指して筋トレを始めてみたものの、思うように効果が出ない…。そんな経験はありませんか？
筋トレと一口にいっても、なりたい体型や鍛えたい筋肉によって、実践すべきトレーニングは変わってきます。
SARAの筋トレ講座では、効果的な筋トレをするにあたって必要な筋肉の知識や鍛え方、食事のとり方などについて学んでいきます。
体型や目標に応じてトレーニングプログラムを組み立てるための知識も、習得できるでしょう。
本講座では、1日30分・半年間の学習で、筋トレに関する資格の取得を無理なく目指すことができます。
ここでは、筋トレ講座のカリキュラムの内容を、詳しくご紹介しましょう。