カテゴリー:美容

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    摂食障害にならないための4つの方法

    摂食障害の主な原因は、間違えたダイエット方法から始まりますが、過激なダイエットをしていることが原因だけではありません。 あることがキッカケとなって起こる病気ですし、摂食障害は自分が異常なのか、そうでないのかが分からない…
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    食べる事への恐怖心は摂食障害のはじまりかも!?

    間違ったダイエット方法を選んでしまうと、発症すると言われている摂食障害ですが、現在、若い女性を中心に摂食障害で悩んでいる人が多いと言われています。 今回は食べることの恐怖心から発症する「摂食障害」について紹介します。 …
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    万能で大人気なヘアオイル、ゆず油に迫る

    最近密かに人気が出ているゆず油というヘアオイルをご存知ですか? 髪に関することならなんでも使える、いま話題のゆず油。 そのゆず油の魅力をリポートいたします! ゆず油って・・・? …
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    髪のトラブルでお困りの方必見!ヘアケアに効果的な食品

    季節も変わり目や天気によって、髪のトラブルも起こりやすくなりますね。今回は、髪のトラブルの予防に効果を発揮する食品・栄養素をご紹介します。 ●なぜ海藻は髪にいいの? 髪の毛にいい食品はと考えると、なんとなくわかめとか…
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    女子特有の悩み!月経異常を食事で改善する方法

    毎月の生理痛やイライラなどの月経異常等で辛い思いをされている方も多いと思います。薬もたくさんありますが、食品で改善できる症状もありますのでこの機会に、食生活を見直して体の中から症状改善に努めていただけるよう、辛い時期を楽…
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    肩こり腰痛にお困りの方必見!今日から始められる予防法

    肩こりや・腰痛にお悩みの方も多いですよね、でも運動などは時間がなくてできない何から始めたらいいの?といった方に、簡単に始められる予防法をご紹介いたします。 ●心当りはありますか?肩こり腰痛の原因! …
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    健康的な一日の始まり!早起きのすすめ

    皆さんは、朝何時に起きていますか?朝ご飯を食べるよりも、少しでも寝ていたい…なんて人もいるでしょうか。 実は、朝を効率的に過ごすことで、1日がスムーズに過ごせるのです!朝は苦手だから、という方も少しライフスタイルを変え…
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    フェイスパウダーって必要なの知られざるお役立ちアイテム

    フェイスパウダーはメイクの仕上げに用いるアイテムですね。ですが、実際のところ、フェイスパウダーの役割ってなんなのでしょうか。フェイスパウダーがなくてもメイクは完成するような気がします。同じことを考えている方も少なくないの…
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    眉毛がある人もやったほうがいいの?アイブロウの必要性

    眉墨とも呼ばれるアイブロウは、文字通り眉毛に着色を施していきます。マスカラのように伸ばしたり太くしたりという効果は見られませんが、果たして眉毛を抜いていない人でも付ける必要があるのでしょうか。今日は自眉毛がある人のための…
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    つけすぎ注意マスカラのデメリットを暴露します

    まつげを長く、太く見せてくれるマスカラはアイメイクにおいて重要なアイテムですよね。でも必ずしもメリットばかりではないようです。綺麗なアイメイクをするためにも、デメリットをきちんと理解しておきましょう。 体の水分に注意?…
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    冷え性改善冷房対策に役立つアイテムはこれだ

    夏場でも冷え性という方が増えています。それはなぜかというと、なんと冷房の当たりすぎです。自分で当たりに行く方はもちろん、オフィスの設定温度や家族の希望で変えられないという方も多いようですね。せっかく暑さをしのげているのに…
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    ブランドは統一すべき化粧品の選び方

    現在化粧品は様々な企業が様々なブランド名で提供していますね。中には1つの企業で複数のブランドを展開していることもあります。そのブランドもファンデーション専門、口紅専門というわけではなく、化粧下地からポイントメイクまで一貫…
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    ちゃんと活用できてますか化粧品テスターの使い方

    ドラッグストアなどで現品の脇にテスターと書かれた商品、目にしますよね。実際に現物を使って効果を確かめてくださいってことなのですが、実際のところ皆さんは効果を実感していますか?顔や体全体に塗るわけでもないし、その場ですぐに…
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    リンスは頭皮につけちゃダメなのシャンプーの次のステップの秘密

    リンスは頭皮につけてはいけない?髪の毛には良い成分でも、頭皮に対しては傷めてしまう可能性があるため、リンスは当否につけずに洗うことが大事という話があります。これは本当なのでしょうか。今回はリンスの成分の謎と、正しい洗い方…
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    シャンプーはどこで選んでる?髪を考えた選び方

    髪の毛を洗うシャンプー。みなさんはどこで選んでいますか?小さい頃から使っているブランド?友達のオススメ?ネットのクチコミ?商品の値段?効果の説明?もちろんどれも大事ですが、それはあなたの髪の毛や頭皮のことを考えていますか…
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    ちゃんと掃除してますか耳の後ろ清掃マニュアル

    耳の中の掃除はよく知られていますね。中にはし過ぎ注意という話もちらほら聞きます。では、それ以外の部分はどうなんでしょうか。 耳の後ろは垢が溜まっている! 特に気になるのが耳の後ろです。きちんと洗っていますか?少なくと…
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    いつまでも若々しく 50代でもできるピラティスのメリット

    もう若くないからダイエットは難しい。年齢を経るごとにそう考える人も多いです。ですが年齢を理由に諦めてしまうのは早すぎます。ピラティスであれば50代以上の方でも行えるということはあまり知られていません。今回は50代以上の方…
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    ピラティスは1種類じゃないあなたが行うべき種類はどれ

    ピラティスは体づくりや精神を鍛えるのに良いとされていますが、実は1種類だけではないことを知っていますか?当然種類によってどこを鍛えるのか、どんな効果があるのかは変わってきますね。ダイエットであれば痩せたい部位や早く結果を…
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    鼻水と一緒にメイクも取れるのはもう嫌落ない鼻メイク法

    顔全体にメイクは施しますが、特に注意したい部分があります。それは鼻です。肌荒れが目立ちやすい頬や、インパクトを与える目などに重点を置くイメージがありますが、最も気をつけたいのは実は鼻です。というのも、鼻のメイクは風邪など…
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    目薬の所為で化粧台なしの女性必見崩れないアイメイクテク

    メガネやコンタクトをしている女性の皆さん、目薬をしたあとにアイメイクが崩れてしまったという経験、ありませんか?アイメイクが混じって黒い、あるいは色付きの涙が流れてしまう…簡単に拭き取れれば良いですが、それが頬などにまで流…
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    着たばかりの服を汚さない朝のお手入れ順番ノウハウ

    メイクを終えた際、髪の毛をセットした際、首元やえり部分にメイクやワックスがついてしまったっていうことはありませんか?白系の洋服だと汚れが目立ってしまい、着替えたばかりだというのにまた着替えなければいけませんよね。しかし反…
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    暑さも肥満も回避アイスクリームの選択ポイント

    夏のスイーツといえばアイスクリームですね。毎日のように食べる人もいるのではないでしょうか。しかしその一方で、脂肪と糖分が豊富に含まれているアイスクリームは肥満の元でもあります。カロリーも多く夏太りの原因の一つでもあります…
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    ボディケアご存知ですかデスクワークでの疲労を解消する方法

    毎日毎日朝から晩までデスクワークをしている方に、休憩時間にできる簡単な疲労解消方法を部位別にいくつかご紹介します。 ●デスクワークで乾燥した目の疲労回復法 あなたは長時間のデスクワークで目が乾燥していませんか?これは…
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    ランニングを楽しむためのアイテム

    ここ数年、健康や美容、ダイエットのためにランニングを始める人が増えています。 ランニングは細胞に新鮮な酸素を与え、細胞を活性化さぜる有酸素運動です。 そのため、定期的にランニングを行うと、体の中のさまざまな機能が刺激…
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    酵素ダイエットを始めてみよう

    酵素ダイエットは、人気があるダイエット方法としてよく名前があがるダイエット方法です。 ただ痩せるだけではなく、美肌効果もあり、キレイに痩せることができるということで美容に関心が高い女性からも注目を集めている酵素ダイエッ…
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    ズボラ女子でも大丈夫!簡単お手軽パスタ生活!

    毎日忙しいけど美味しいものを食べたい、でもあんまりお金も手間もかけたくない!そんな女子におすすめなのが他の料理に比べてお金も手間もかかりにくいのにアレンジの幅のあるパスタです。今回はそんなパスタの色々な食べ方について紹介…
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    ババナでダイエットに挑戦!4つの豆知識

    バナナはダイエットに最適だと言われていますよね。 それもそもはず、バナナには豊富な栄養素だけでなく、食物繊維や酵素が豊富に含まれています。 今回は、そんなバナナを毎日食べてキレイに痩せるための「ババナでダイエットに挑…
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    むくみを解消してダイエット!4つの豆知識

    たるんだ顎のライン…ぷよぷよの下半身…もしかしたらそれは、むくみが原因かもしれません。 特に、マスクや靴下の跡がくっきり残ってしまうなんて方は、むくみが顕著に表れている証拠です。 また、一日のトイレの回数が5回以内、…
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    かかとの角質をきれに除去する5つのテク

    ストッキングを履くときにズズズ…かかとの角質が原因で起こるトラブルは誰にでも経験があるはずです。 ガサガサのかかとはまさに溜まった角質が原因です。 これからご紹介するかかとの角質をきれに除去する5つのテクを参考に、つ…
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    炭水化物を控える賢いダイエット!3つのコツ

    ダイエットにおいて最も厄介な敵と言えば、それはもちろん炭水化物ではないでしょうか。 最近では、完全に炭水化物を抜くというダイエット法も流行していますが、こちらは返って太りやすい体質をつくってしまうので危険です。 炭水…

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    エアコン機能には除湿、もしくはドライと呼ばれる機能がありますが、機械によって2種類に分かれることをご…
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    寝坊しちゃったママ必見短時間で調理できる食材案内

    朝は何かと忙しい時間。でもお母さんだってゆっくり寝ていたいですよね。ギリギリまで寝ていても簡単にごは…
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