カテゴリー:美容

  • その足大丈夫?!臭いのモトを抑える習慣とおすすめグッズ紹介!

    その足大丈夫?!臭いのモトを抑える習慣とおすすめグッズ紹介!

    外出先や自宅などで靴を脱ぐときに、自分の足の臭いが気になるという方、結構多いのではないでしょうか。 特に、1日中靴をはいた状態だと、どうしても足って蒸れやすくなってしまいますよね。 そこで今回は、素足でも自信を持てる…
  • これで便秘解消!薬に頼らないお通じをよくするマッサージ

    これで便秘解消!薬に頼らないお通じをよくするマッサージ

    女性のお悩みで多い便秘、できれば毎日悩みなく過ごしたいですね。 水を大量に飲んだり、体操をしたり、食物繊維がたくさん含まれるものを食べたりと、色々な工夫をしていることでしょう。 しかし、それでもダメな時、皆さんはどう…
  • 赤ら顔もカバー100%?!コンプレックス解決のメイク方法教えます!

    赤ら顔もカバー100%?!コンプレックス解決のメイク方法教えます!

    頬を中心に出てしまう赤ら顔がコンプレックスの方は、結構多いのではないでしょうか。 肌が繊細な女性は、どうしても肌の炎症を起こしやすかったり、赤みが出やすくなってしまうんですよね。 気温差の激しい所や激しい運動をすると…
  • 白湯飲んでる女子が急増中!簡単にできる白湯の美容効果をみてみよう!

    白湯飲んでる女子が急増中!簡単にできる白湯の美容効果をみてみよう!

    白湯(さゆ)の美容効果が凄くて、飲む美容女子が急増中です。 やかんに水道水を入れて沸騰させます。 その後、弱火にしてフタを開けて10~15分沸騰させ続けてできるのが白湯です。 飲みやすい適温(だいたい50℃)まで冷…
  • 垂れ乳を簡単に防止できる!ナイトブラが優秀な理由はここにあり

    垂れ乳を簡単に防止できる!ナイトブラが優秀な理由はここにあり

    年齢とともに気になりだすのは、何もお肌のことだけではありません。 女性であれば、バストのこともやっぱり気になりますよね。 実際にバストのサイズに関係なく年齢とともに垂れてくるものなのです。 そんな悩みを解消するのに…
  • いちご鼻をどうにかしたい!絶対試したい優秀毛穴パックはコレで決まり!

    いちご鼻をどうにかしたい!絶対試したい優秀毛穴パックはコレで決まり!

    メイクで隠しても目立ってしまうし、小鼻の黒ずみや毛穴にお悩みの方って多いのではないでしょうか。 いちご鼻と呼ばれるブツブツは、毛穴につまってしまった汚れや皮脂が酸化して黒ずんだもののことを言います。 ニキビの原因にも…
  • 長風呂が楽しくなる!おすすめリラックスグッズ紹介!

    長風呂が楽しくなる!おすすめリラックスグッズ紹介!

    寒い冬はゆっくりと入っていたいお風呂ですが、暑い季節になるとシャワーだけで済ませてしまう人や忙しいと長風呂が面倒になってしまう人がいます。 しかし、お風呂は湯舟にしっかりと時間をかけて入ることで、美容にも健康にも良いで…
  • デリケートゾーンの黒ずみのお悩みはこれで解決!原因と対策グッズ紹介!

    デリケートゾーンの黒ずみのお悩みはこれで解決!原因と対策グッズ紹介!

    デリケートゾーンの黒ずみって、気がついた瞬間から気になって仕方がないですよね。 そんなプライベートな悩みは、人にも相談できないし1人でずっと悩んでしまいがちです。 実は、顔の色と同じでデリケートゾーンの色具合も人によ…
  • 繰り返しできる口内炎とサヨナラ!すぐに実践したい口内炎の予防法とは?

    繰り返しできる口内炎とサヨナラ!すぐに実践したい口内炎の予防法とは?

    「美味しいものをたくさん食べたいのに、口内炎が痛くて食べられない!」、そんな経験をしたことがある人は多いですよね。 口内炎のイヤなところは、治ったと思ってもまた繰り返すというところではないでしょうか。 せっかく治った…
  • 生活習慣見直すべき?!ニキビの位置でこんなことまで分かっちゃうの?!

    生活習慣見直すべき?!ニキビの位置でこんなことまで分かっちゃうの?!

    女性にとって天敵のニキビは、一度できてしまうとなかなか消えないことがあります。 特に、大人になってからできたニキビって、跡に残ってしまうこともあります。 ホルモンバランスの乱れや食生活、ストレスが原因ともされています…
  • ダイエット中でもこれなら安心!太らない最強夜食レシピ!

    ダイエット中でもこれなら安心!太らない最強夜食レシピ!

    夜中遅くまで作業している時や飲み会の後など、ちょっとだけ小腹が空く事ってありますよね。 変な時間に食べてしまうと、せっかくのダイエットが水の泡になってしまう、と葛藤している方も多いのではないでしょうか。 そこで、今回…
  • 簡単で効果的!誰でもできる緊張を和らげる5つの方法

    簡単で効果的!誰でもできる緊張を和らげる5つの方法

    あなたが緊張を感じるときはどんなときですか? 人前で話すときや面接、プレゼン、発表会、試験のときなど、普段と違う状態に置かれたとき人は緊張してしまうものです。 でも、同じように人前に立って話をしても、上手く話せる人と…
  • 万能!オロナインの恐るべき効果 ロングセラーには理由がある!

    万能!オロナインの恐るべき効果 ロングセラーには理由がある!

    皆さんの自宅には、救急箱がありますか? 常備薬というものはありますか。 頭痛薬や風邪薬、絆創膏や傷薬、やけどとちょっとした時に使える、常備薬が置いてあるのではないでしょうか。 その中で、やけどにも傷薬としても、虫刺…
  • コスパ優秀!ハッカ油の活用術「夏は虫刺され知らずになろう」

    コスパ優秀!ハッカ油の活用術「夏は虫刺され知らずになろう」

    夏になると、爽やかミントのハッカ油は色々な場面で使う機会が増えます。 ハッカ油を聞いたことはあるけれど、どうやって使うのかわからないという人もいることでしょう。 そこで、ハッカ油の簡単な使い方や、コスパの良い利用の仕…
  • 眼精疲労を和らげる方法とは 目は一生の宝物

    眼精疲労を和らげる方法とは 目は一生の宝物

    パソコンやスマホ、ネットゲームと眼を使う作業が増えています。 長命になっているにもかかわらず、目を使う作業の増加で眼精疲労が原因の目の病気になる人も多くいます。 中には原因不明の病気もありますが、眼精疲労を和らげるこ…
  • 必見!主婦湿疹に効くハンドケアはコレ!

    必見!主婦湿疹に効くハンドケアはコレ!

    女性にとって顔の肌も大切ですが、手の肌も重要です。 しかし、毎日家事に追われる主婦の手は、料理に食器洗い、衣類の洗濯と水仕事がたくさんあります。 毎日、手は洗剤や水、湯、ゴムや化粧品などによって刺激を受けています。 …
  • 徹底解説!ダイエットから小顔、健康効果まで美容女子の耳マッサージ&ツボ押し!

    徹底解説!ダイエットから小顔、健康効果まで美容女子の耳マッサージ&ツボ押し!

    最近、注目されているのが耳のマッサージです。 体の調子が良くないとか、肩こりや偏頭痛に悩まされている人は、耳をマッサージするだけで調子が良くなると人気があります。 それは、耳が自律神経から送られてくるいろいろな情報(…
  • 人からの印象が髪で変わる!あなたの輪郭に合った前髪がコレ!

    人からの印象が髪で変わる!あなたの輪郭に合った前髪がコレ!

    人からどんな風に見られているかが気になる人は多いはずです。 あなたのその前髪は、似合っていますか? なんとなく、今の前髪にしているという人がほとんどでしょう。 前髪は、輪郭によって似合うかそうでないかが大体決まって…
  • 絶対焼けたくない人必見!厳選おすすめの日焼け止め5選

    絶対焼けたくない人必見!厳選おすすめの日焼け止め5選

    白く透き通るような肌は、女性なら誰しも憧れますよね。 日焼け対策は早いうちから対策していないと、シミやソバカスの原因にもなってしまうので、日焼け止め選びはとても大切です。 また、今は地球温暖化によりオゾン層が破壊され…
  • 冷え性の方必見!!今日からできる簡単ストレッチで体質改善法!

    冷え性の方必見!!今日からできる簡単ストレッチで体質改善法!

    自律神経やホルモンバランスの乱れによって生じてしまうのが「冷え性」です。 現代女性の8割の方が悩んでいると考えられています。 冷え性の症状は、1年を通して体が冷たく、悩んでいる方もきっと多いはずです。 冷え性に悩ん…
  • お家でできる!簡単足のストレッチ&マッサージで憧れ美脚をGET?!

    お家でできる!簡単足のストレッチ&マッサージで憧れ美脚をGET?!

    夕方になってくると足がむくみ、靴やブーツがきつくなることってありませんか? 長時間立ちっぱなしや歩くことが多い仕事の方や、冷え性の方をはじめ、足のむくみで悩んでいる方って多いですよね。 足がむくみやすく、水分や塩分を…
  • 目元ケアで一気に若返り?!マイナス5歳のアイクリームとマッサージ方法とは?!

    目元ケアで一気に若返り?!マイナス5歳のアイクリームとマッサージ方法とは?!

    目元のケアって、みなさんは毎日ちゃんとしていますか?目元のシワやたるみは放置しておくと悪化しやすく、どうしても目立ってしまう部分なんですよね。 また、顔の他の部分と違って、目元はとても目立つので、ちゃんとケアしておかな…
  • イライラは自律神経の乱れ?お疲れ女子の【疲労別】自律神経の整え方

    イライラは自律神経の乱れ?お疲れ女子の【疲労別】自律神経の整え方

    日々、お忙し女子は、寝ても疲れがとれない、休んでも体がだるいなんてこともありますよね。 イライラしたり、ウツな気分になったりもします。 実は、こんな不調は自律神経が乱れていることから起こります。 自律神経には、緊張…
  • ファッションやヘアスタイルでできる!小顔に魅せる工夫術とは?

    ファッションやヘアスタイルでできる!小顔に魅せる工夫術とは?

    顔の大きさや形は人それぞれですが、多くの女性は小顔に憧れているのではないでしょうか? 整形や整体などをしなくても、小顔に魅せることが簡単にできるとしたら試してみたいと思いませんか? 普段何となく選んでいるファッション…
  • 【最新版】歯の印象でこんなに違う!ホワイトニング歯磨き粉紹介!!

    【最新版】歯の印象でこんなに違う!ホワイトニング歯磨き粉紹介!!

    一昔前、「芸能人は歯が命」というキャッチーなCMが大流行しましたが、歯の印象って本当に大切です。 真っ白でキレイな歯は表情を明るくしてくれ、いきいきとした印象にしてくれますよね。 キレイな歯を手に入れるために差し歯に…
  • 整形なんていらない!スッキリ小顔美人になれる鼻を高くする方法

    整形なんていらない!スッキリ小顔美人になれる鼻を高くする方法

    顔のなかでも目立つのが、存在感バッチリの鼻です。 目立つ分、もう少し鼻筋が通っていたらなあ、小鼻が小さかったらなあ、なんて悩みが尽きないパーツです。 メイクでいろいろ試してみても、いまひとつ納得できないし…。 そん…
  • ほうれい線が消えるって本当?!魅惑のアンチエイジングスキンケアグッズ教えます!

    ほうれい線が消えるって本当?!魅惑のアンチエイジングスキンケアグッズ教えます!

    ほうれい線って、顔の目立つ部分にあるので、メイクで書くそうとしても、どうしても目立ってしまいますよね。 年齢とともに気になってしまうパーツですが、ファンデーションを重ねると、余計シワが目立ってしまうので、お悩みの女性の…
  • スッキリ小顔をゲット!浮腫み(むくみ)まぶたがすぐ解消できる裏ワザとは?

    スッキリ小顔をゲット!浮腫み(むくみ)まぶたがすぐ解消できる裏ワザとは?

    スッキリ小顔をめざしているのに、朝、起きたらひどい目元のむくみ、テンション下がりまくりですよね。 こんな辛い時でもすぐに解消できる方法を知っていれば、目元のむくみも解消されてスッキリした目で出かけて行けます。 浮…
  • 男子ウケ間違いなし♪美しく理想の前髪術!

    男子ウケ間違いなし♪美しく理想の前髪術!

    前髪だけで印象が変わるってあなたはご存じですか?前髪をアレンジすることであなたの印象はかなり変わってきます。 今回はたくさんの前髪のアレンジ術をご紹介します。ご紹介する前髪から自分の輪郭に合った前髪を見つけてください!…
  • 口臭、気になる?毎日のブラッシング+フロスで口臭ゼロへ

    口臭、気になる?毎日のブラッシング+フロスで口臭ゼロへ

    もわっとした口臭って、女子にとっては死活問題となります。凄く気になりますよね。 口臭ケアはしてますか? 口臭サプリとか洗口液とかを使うのもいいけれど、まずは基本的な歯磨きの習慣を見直してみましょう。 というのも、口…
  • -5歳肌も夢じゃない!!美容液を変えるだけでこんなにも?!最新おすすめ美容液!

    -5歳肌も夢じゃない!!美容液を変えるだけでこんなにも?!最新おすすめ美容液!

    普段のスキンケアを化粧水と乳液だけで済ませている方も多いのではないでしょうか? それ大きな落とし穴ってことご存知でしたか? 実は、あればなお良しのポジションと思われがちな美容液は、絶対スキンケアに欠かせない重要アイテ…
  • まつエクはもう卒業!!自分でできちゃう最新まつ毛ケアはここまで来た?!

    まつエクはもう卒業!!自分でできちゃう最新まつ毛ケアはここまで来た?!

    目元の印象を華やかにする「まつ毛」は、顔の印象も劇的に変えてくれるので、女性にとっては大切なポイントですよね。 こまめにまつエクのサロンへ通うには料金がかさむし、まつエクやつけまつげだと、自分のまつ毛が痛み、細いまつ毛…
  • パサつき枝毛もこれで解決?!憧れのツヤ髪になる簡単マッサージ方法!!

    パサつき枝毛もこれで解決?!憧れのツヤ髪になる簡単マッサージ方法!!

    「髪は女の命」という言葉があるように、いつの時代もキレイなツヤ髪は女性の憧れですよね。 長年、カラーやパーマをかけている方や、エアコンの乾燥などにより、髪がぱさつき、枝毛に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そ…
  • ジョギングの質をあげたい!おすすめサプリメント&栄養ドリンク紹介します!

    ジョギングの質をあげたい!おすすめサプリメント&栄養ドリンク紹介します!

    スポーツは苦手だという人も、運動量の少ないウォーキングやジョギングをする人は増えています。健康やダイエットなどの理由で自分の体のために行っている人も多いはずです。 ジョギングが趣味だから走っているという人もいるでしょう…
  • イライラしてしまうPMSを上手く防ぐ習慣!おすすめサプリメント

    イライラしてしまうPMSを上手く防ぐ習慣!おすすめサプリメント

    多くの女性の悩みの種であるPMS(月経前症候群)、イライラしたり、お肌の調子が悪くなったり困った症状が現れてしまいます。 自分も不調だし、人にも八つ当たりなんてことはありませんか?できればそんな状態は早く避けたいですよ…
  • -3cmもこれなら簡単?!自分でできちゃう二の腕を細くするマッサージ術!!

    -3cmもこれなら簡単?!自分でできちゃう二の腕を細くするマッサージ術!!

    半袖や肌の露出が多くなってくるシーズンだと、二の腕のお肉が気になりますよね。二の腕って普通のダイエットではなかなか細くならないし、とお悩みの方も多いはず! そこで今回は、自分でできちゃう二の腕を細くするマッサージ術につ…
  • お忙し女子にピッタリ!時短・簡単・コスパよしのオールインワンジェル10選

    お忙し女子にピッタリ!時短・簡単・コスパよしのオールインワンジェル10選

    お忙し女子の悩みの種のひとつが、朝のメイクの時間ですよね。秒単位で動かないと間に合わない状況のなかで、食事や歯磨きの時間、着替えの時間のうえにメイクの時間が加わると、殺人的な忙しさになってきます。 そんな時、大助かりな…
  • 姿勢とマッサージだけで簡単ダイエット効果が?!話題の骨盤ダイエット!!

    姿勢とマッサージだけで簡単ダイエット効果が?!話題の骨盤ダイエット!!

    骨盤ダイエットって聞いたことありませんか?骨盤が歪むと、ウエストまわりが太くなってしまったり、肩こり・腰痛の原因になってしまうなど、女性特有のお悩みの原因になってしまいます。 そこで、ご紹介したいのが「骨盤ダイエット」…
  • 自分に似合うを追及!フィットする眉毛メイク

    自分に似合うを追及!フィットする眉毛メイク

    顔のメイクアップにおいて、眉毛の形を整えるのは難しいですよね。アイブロウは苦手だという人も多いと思います。 でも、実はアイブロウはとても簡単なのです。 なぜなら、今日はこの形、明日はこの形、というような大げさなアレン…
  • こってりメイクからはもう卒業!自然にエラを隠せるメイク術

    こってりメイクからはもう卒業!自然にエラを隠せるメイク術

    あの人可愛いな!っと思っても、誰しも何かしらコンプレックスがあるものです。特に顔でいうと、エラの張りは精神的にも深い悩みにはまりがちです。 エラが張っているのが気になりだすと、顔がなんとなく大きく見えてしまったり、顔を…
  • 簡単リップケアで魅力的な潤い唇が手に入る!その方法とは?

    簡単リップケアで魅力的な潤い唇が手に入る!その方法とは?

    顔のパーツの中でも女性らしさを感じるのが、唇ではないでしょうか。唇の理想といえば、ぷるんとした艶のある質感、潤った輝きですよね。 乾燥などからくる唇の荒れや痛みのある唇だと、ちょっと残念で女子力も気分も下がってしまいま…
  • これでスッキリ!低血圧で頭痛がするときの簡単対処法はコレ

    これでスッキリ!低血圧で頭痛がするときの簡単対処法はコレ

    頭痛で悩んでいる女性はいませんか。頭痛には、色々な原因がありますが女性の中には低血圧が原因の頭痛に悩む人もいます。 頭痛というと高血圧のイメージですが、低血圧でも頭痛を起こすことがあります。 それでは、なぜ低血圧でも…
  • エステティシャン伝授!デコルテが綺麗になる簡単ケア&マッサージ

    エステティシャン伝授!デコルテが綺麗になる簡単ケア&マッサージ

    デコルテは、首から肩にかけてのパーツのことをいいます。特に夏は、肌の露出が増え、誰もが綺麗でいたいと感じますよね。 冬でも、デコルテが綺麗だとタートルネックのような、隠れてしまう形のお洋服もうまく着こなせるのをご存知で…
  • 美しさは手元から!簡単ネイルケアでマイナス10歳指も夢じゃない!

    美しさは手元から!簡単ネイルケアでマイナス10歳指も夢じゃない!

    日頃から指先をきれいにしている人は美意識が高い人です。最近ではジェルネイルをする人が増えて、素敵なネイルを目にすることも多いです。 指先は意外にも人目につきやすいものです。何かを手渡すとき、指さすとき、口元に手を当てた…
  • 喉が痛い!薬に頼らないおすすめケア大紹介!

    喉が痛い!薬に頼らないおすすめケア大紹介!

    喉が痛い、喉がいがいがする時にあなたはどうしますか? 喉が痛くなって、どうしても我慢ができない、咳が止まらない時はできれば病院へ行きましょう。完全に重度の風邪をひいてしまったら、インフルエンザや細菌に感染してしまったら…
  • フェイスパックはいつ使う?お風呂上がりのパックが肌年齢を決める!

    フェイスパックはいつ使う?お風呂上がりのパックが肌年齢を決める!

    起床時のルーティーンがあるように、お風呂上がりにも、いつも通りの一連の流れがある人が多いと思います。 良いスキンケアがあると思いつつも、なかなか手をつけられなかったりして、自分の肌で体感できていない化粧水などはありませ…
  • メイクは時短がいいけど…キレイも外せない!美メイク時短術!

    メイクは時短がいいけど…キレイも外せない!美メイク時短術!

    忙しい朝のメイク時間は、できるだけ減らしたいと考えている女性は多いはず! あなたはメイクにどのくらい時間をかけていますか?メイク時間に個人差はありますが、大体10~30分が平均のようです。 もっとメイク時間を短縮した…
  • 老け顔女子に朗報!メイクの前に顔ヨガ5分で美顔に変身!

    老け顔女子に朗報!メイクの前に顔ヨガ5分で美顔に変身!

    老け顔、気になりますよね。老け顔になるパーツは、目(目元、目尻、目の下)、口(口角、ほうれい線、マリオネットライン)、おでこ、眉間、さらに首の横ジワまで入ります。 いま人気の顔ヨガは、老け顔になるパーツのまわりの筋肉を…
  • 美肌をキープ!お肌にやさしい脱毛アイテムとは?

    美肌をキープ!お肌にやさしい脱毛アイテムとは?

    夏が近づき薄着の季節になると、体系や肌の露出部分が多くなりムダ毛が気になるものです。特に、腕や脚などは肌が露出しやすいので、人目にさらされムダ毛の処理が欠かせないということになってしまいます。 女性のムダ毛は、男女問わ…
  • きのうはよく眠れた?寝不足女子にお役立ちの睡眠サプリメント10選

    きのうはよく眠れた?寝不足女子にお役立ちの睡眠サプリメント10選

    眠いのに寝られない、眠りが浅くてすぐ目が覚めるなどなど、眠りにまつわるお悩みは人さまざまですよね。 さらに、女性は女性ホルモンの影響を受けるので、生理前後、妊娠中、更年期とそれぞれのサイクルに応じて睡眠も影響を受けます…
  • ストレス解消!リラックス効果のあるヨガの簡単ポーズ紹介!

    ストレス解消!リラックス効果のあるヨガの簡単ポーズ紹介!

    私たちは日々多くのストレスを感じていますが、あなたはそのストレスとどのように向き合っていますか? 仕事帰りに飲みに行ったり、休日に趣味に没頭したりするなど、人によってストレスの解消の仕方はさまざまでしょう。 ストレス…
  • 会社帰りにリフレッシュしたい女子必見!アフター6の習い事はコレ!

    会社帰りにリフレッシュしたい女子必見!アフター6の習い事はコレ!

    毎日、仕事でくたくたになって、気が付いた時は家に帰って眠るだけになっていませんか。 仕事だけでなく趣味を持ったり、友だちとアフター6を楽しんでいる同僚もいるのに、と仕事への気力もそがれてしまうことはないでしょうか。 …
  • 今日からぐっすり!すぐに欲しくなる睡眠の質向上グッズ紹介します!

    今日からぐっすり!すぐに欲しくなる睡眠の質向上グッズ紹介します!

    私たちにとって1日の約1/3をも占めているのが睡眠ですが、よく眠れないすぐに目が覚めてしまうなど悩んでいる人も多いはずです。 良質な睡眠は1日の疲れを取り除き、明日も元気に頑張れる活力になるでしょう。 しかし、忙しい…
  • 大人気の着圧ソックス!美脚からダイエット、注意点まで徹底解説!

    大人気の着圧ソックス!美脚からダイエット、注意点まで徹底解説!

    着圧ソックスの人気が止まりません。むくみや冷えを解消して美脚をゲットできる、と話題になっています。 お値段も、100円ショップで買えるものから通販サイトで高級なものまで買えるのも人気の秘密です。 ただ、高血圧の人や糖…
  • 人気沸騰中のサイクリングをはじめよう!気軽に巡る都内サイクリングコース紹介

    人気沸騰中のサイクリングをはじめよう!気軽に巡る都内サイクリングコース紹介

    普段から自転車に乗ってお買い物している!という方も多いかと思います。都内の生活では自転車は移動手段の大切な乗り物です。 しかし、その他にも自転車の楽しみ方があるんです。 サイクリングと呼ぶとぐんっとおしゃれに聞こえま…
  • これぞコスパの神!!ワセリンで全身美容ケアできるって本当なの?!

    これぞコスパの神!!ワセリンで全身美容ケアできるって本当なの?!

    『これぞコスパの神!!ワセリンで全身美容ケアできるって本当なの?!』 乾燥が厳しいこの時期、お肌のカサカサやトラブルが気になりますよね。 きちんとケアしないと、白く粉をふいてしまったり、かゆくなってしまったりするので…
  • 摂食障害にならないための4つの方法

    摂食障害の主な原因は、間違えたダイエット方法から始まりますが、過激なダイエットをしていることが原因だけではありません。 あることがキッカケとなって起こる病気ですし、摂食障害は自分が異常なのか、そうでないのかが分からない心…
  • 食べる事への恐怖心は摂食障害のはじまりかも!?

    間違ったダイエット方法を選んでしまうと、発症すると言われている摂食障害ですが、現在、若い女性を中心に摂食障害で悩んでいる人が多いと言われています。 今回は食べることの恐怖心から発症する「摂食障害」について紹介します。 食…
  • 万能で大人気なヘアオイル、ゆず油に迫る

    最近密かに人気が出ているゆず油というヘアオイルをご存知ですか? 髪に関することならなんでも使える、いま話題のゆず油。 そのゆず油の魅力をリポートいたします! ゆず油って・・・? まずはじめに、ゆず油とはどのようなもの…
  • 髪のトラブルでお困りの方必見!ヘアケアに効果的な食品

    季節も変わり目や天気によって、髪のトラブルも起こりやすくなりますね。今回は、髪のトラブルの予防に効果を発揮する食品・栄養素をご紹介します。 ●なぜ海藻は髪にいいの? 髪の毛にいい食品はと考えると、なんとなくわかめとか昆布…
  • 女子特有の悩み!月経異常を食事で改善する方法

    毎月の生理痛やイライラなどの月経異常等で辛い思いをされている方も多いと思います。薬もたくさんありますが、食品で改善できる症状もありますのでこの機会に、食生活を見直して体の中から症状改善に努めていただけるよう、辛い時期を楽…
  • 肩こり腰痛にお困りの方必見!今日から始められる予防法

    肩こりや・腰痛にお悩みの方も多いですよね、でも運動などは時間がなくてできない何から始めたらいいの?といった方に、簡単に始められる予防法をご紹介いたします。 ●心当りはありますか?肩こり腰痛の原因! やはり、肩こりや腰痛の…
  • 健康的な一日の始まり!早起きのすすめ

    皆さんは、朝何時に起きていますか?朝ご飯を食べるよりも、少しでも寝ていたい…なんて人もいるでしょうか。 実は、朝を効率的に過ごすことで、1日がスムーズに過ごせるのです!朝は苦手だから、という方も少しライフスタイルを変えて…
  • フェイスパウダーって必要なの知られざるお役立ちアイテム

    フェイスパウダーはメイクの仕上げに用いるアイテムですね。ですが、実際のところ、フェイスパウダーの役割ってなんなのでしょうか。フェイスパウダーがなくてもメイクは完成するような気がします。同じことを考えている方も少なくないの…
  • 眉毛がある人もやったほうがいいの?アイブロウの必要性

    眉墨とも呼ばれるアイブロウは、文字通り眉毛に着色を施していきます。マスカラのように伸ばしたり太くしたりという効果は見られませんが、果たして眉毛を抜いていない人でも付ける必要があるのでしょうか。今日は自眉毛がある人のための…
  • つけすぎ注意マスカラのデメリットを暴露します

    まつげを長く、太く見せてくれるマスカラはアイメイクにおいて重要なアイテムですよね。でも必ずしもメリットばかりではないようです。綺麗なアイメイクをするためにも、デメリットをきちんと理解しておきましょう。 体の水分に注意? …
  • 冷え性改善冷房対策に役立つアイテムはこれだ

    夏場でも冷え性という方が増えています。それはなぜかというと、なんと冷房の当たりすぎです。自分で当たりに行く方はもちろん、オフィスの設定温度や家族の希望で変えられないという方も多いようですね。せっかく暑さをしのげているのに…
  • ブランドは統一すべき化粧品の選び方

    現在化粧品は様々な企業が様々なブランド名で提供していますね。中には1つの企業で複数のブランドを展開していることもあります。そのブランドもファンデーション専門、口紅専門というわけではなく、化粧下地からポイントメイクまで一貫…
  • ちゃんと活用できてますか化粧品テスターの使い方

    ドラッグストアなどで現品の脇にテスターと書かれた商品、目にしますよね。実際に現物を使って効果を確かめてくださいってことなのですが、実際のところ皆さんは効果を実感していますか?顔や体全体に塗るわけでもないし、その場ですぐに…
  • リンスは頭皮につけちゃダメなのシャンプーの次のステップの秘密

    リンスは頭皮につけてはいけない?髪の毛には良い成分でも、頭皮に対しては傷めてしまう可能性があるため、リンスは当否につけずに洗うことが大事という話があります。これは本当なのでしょうか。今回はリンスの成分の謎と、正しい洗い方…
  • シャンプーはどこで選んでる?髪を考えた選び方

    髪の毛を洗うシャンプー。みなさんはどこで選んでいますか?小さい頃から使っているブランド?友達のオススメ?ネットのクチコミ?商品の値段?効果の説明?もちろんどれも大事ですが、それはあなたの髪の毛や頭皮のことを考えていますか…
  • ちゃんと掃除してますか耳の後ろ清掃マニュアル

    耳の中の掃除はよく知られていますね。中にはし過ぎ注意という話もちらほら聞きます。では、それ以外の部分はどうなんでしょうか。 耳の後ろは垢が溜まっている! 特に気になるのが耳の後ろです。きちんと洗っていますか?少なくともタ…
  • いつまでも若々しく 50代でもできるピラティスのメリット

    もう若くないからダイエットは難しい。年齢を経るごとにそう考える人も多いです。ですが年齢を理由に諦めてしまうのは早すぎます。ピラティスであれば50代以上の方でも行えるということはあまり知られていません。今回は50代以上の方…
  • ピラティスは1種類じゃないあなたが行うべき種類はどれ

    ピラティスは体づくりや精神を鍛えるのに良いとされていますが、実は1種類だけではないことを知っていますか?当然種類によってどこを鍛えるのか、どんな効果があるのかは変わってきますね。ダイエットであれば痩せたい部位や早く結果を…
  • 鼻水と一緒にメイクも取れるのはもう嫌落ない鼻メイク法

    顔全体にメイクは施しますが、特に注意したい部分があります。それは鼻です。肌荒れが目立ちやすい頬や、インパクトを与える目などに重点を置くイメージがありますが、最も気をつけたいのは実は鼻です。というのも、鼻のメイクは風邪など…
  • 目薬の所為で化粧台なしの女性必見崩れないアイメイクテク

    メガネやコンタクトをしている女性の皆さん、目薬をしたあとにアイメイクが崩れてしまったという経験、ありませんか?アイメイクが混じって黒い、あるいは色付きの涙が流れてしまう…簡単に拭き取れれば良いですが、それが頬などにまで流…
  • 着たばかりの服を汚さない朝のお手入れ順番ノウハウ

    メイクを終えた際、髪の毛をセットした際、首元やえり部分にメイクやワックスがついてしまったっていうことはありませんか?白系の洋服だと汚れが目立ってしまい、着替えたばかりだというのにまた着替えなければいけませんよね。しかし反…
  • 暑さも肥満も回避アイスクリームの選択ポイント

    夏のスイーツといえばアイスクリームですね。毎日のように食べる人もいるのではないでしょうか。しかしその一方で、脂肪と糖分が豊富に含まれているアイスクリームは肥満の元でもあります。カロリーも多く夏太りの原因の一つでもあります…
  • ボディケアご存知ですかデスクワークでの疲労を解消する方法

    毎日毎日朝から晩までデスクワークをしている方に、休憩時間にできる簡単な疲労解消方法を部位別にいくつかご紹介します。 ●デスクワークで乾燥した目の疲労回復法 あなたは長時間のデスクワークで目が乾燥していませんか?これはデス…
  • ランニングを楽しむためのアイテム

    ここ数年、健康や美容、ダイエットのためにランニングを始める人が増えています。 ランニングは細胞に新鮮な酸素を与え、細胞を活性化さぜる有酸素運動です。 そのため、定期的にランニングを行うと、体の中のさまざまな機能が刺激され…
  • 酵素ダイエットを始めてみよう

    酵素ダイエットは、人気があるダイエット方法としてよく名前があがるダイエット方法です。 ただ痩せるだけではなく、美肌効果もあり、キレイに痩せることができるということで美容に関心が高い女性からも注目を集めている酵素ダイエット…
  • ズボラ女子でも大丈夫!簡単お手軽パスタ生活!

    毎日忙しいけど美味しいものを食べたい、でもあんまりお金も手間もかけたくない!そんな女子におすすめなのが他の料理に比べてお金も手間もかかりにくいのにアレンジの幅のあるパスタです。今回はそんなパスタの色々な食べ方について紹介…
  • ババナでダイエットに挑戦!4つの豆知識

    バナナはダイエットに最適だと言われていますよね。 それもそもはず、バナナには豊富な栄養素だけでなく、食物繊維や酵素が豊富に含まれています。 今回は、そんなバナナを毎日食べてキレイに痩せるための「ババナでダイエットに挑戦!…
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