カテゴリー:食事

  • 紅茶の種類でわかりやすく解説!健康にもいい効能とテイストの特徴

    紅茶の種類でわかりやすく解説!健康にもいい効能とテイストの特徴

    紅茶は世界中で飲まれていて、午後のひと時に飲むアフタヌーンティーは優雅なイメージがありますね。紅茶専門店などに行くと種類も豊富なのでいったいどの紅茶を選べばいいのか迷った経験はありませんか? 紅茶は、種類やブレンドなど…
  • 簡単なのに何度でも男子が感動する!とっておきレシピ2品紹介!

    簡単なのに何度でも男子が感動する!とっておきレシピ2品紹介!

    「肉じゃが」は男ウケ抜群料理の殿堂入り的なメニューですが、昨今の周りの男子を見てみるとどうでしょう。 美容に気遣いができるグルメな男子、多くないですか? 男子がおしゃれなカフェなどにも行き慣れていても違和感がないです…
  • サラダを飽きずに食べる!定番と失敗なしの簡単お手製ドレッシング

    サラダを飽きずに食べる!定番と失敗なしの簡単お手製ドレッシング

    今、スーパーやコンビニエンスストアのお惣菜コーナーで、広いスペースを確保しているのがサラダコーナーです。 数だけではなく、その見た目の違いや種類もバラエティーに富んでいますよね。女性はもちろん、若い男性や高齢者まで健康…
  • 一人暮らし女子の定番にしたい!時短&節約できる自炊メニュー

    一人暮らし女子の定番にしたい!時短&節約できる自炊メニュー

    新生活を始めるにあたり、初めて一人暮らしをする人はいませんか。 親からうるさく言われることなく、学校へ行って仕事をして、そして家ではのんびりとくつろげる、と思ったら大間違いです。 一人暮らしを始めると、洗濯にそうじ、…
  • 花粉症対策は体内からに目を向けよう!花粉症に効く食べ物紹介!

    花粉症対策は体内からに目を向けよう!花粉症に効く食べ物紹介!

    花粉症の季節がやってきました。 花粉症の中には、普段は何ともない食べ物にもこの季節だけはアレルギー反応を起こしてしまう人、微熱や体のだるさで仕事や勉強に身が入らない人と色々なタイプがあります。 重度の花粉症の人の中に…
  • 早速食べたくなる!美肌に効くフルーツって何?肌トラブル別にご紹介!

    早速食べたくなる!美肌に効くフルーツって何?肌トラブル別にご紹介!

    いまさらですが、フルーツって美肌をはじめデトックスや腸内環境の改善など、美容全般に欠かせないものですよね。 とはいっても、実はフルーツは奥が深い食べ物なのです。 美肌のもと、ビタミンA、C、Eをたっぷり含むものもあれ…
  • 女子特有の悩み!月経異常を食事で改善する方法

    毎月の生理痛やイライラなどの月経異常等で辛い思いをされている方も多いと思います。薬もたくさんありますが、食品で改善できる症状もありますのでこの機会に、食生活を見直して体の中から症状改善に努めていただけるよう、辛い時期を楽…
  • 健康的な一日の始まり!早起きのすすめ

    皆さんは、朝何時に起きていますか?朝ご飯を食べるよりも、少しでも寝ていたい…なんて人もいるでしょうか。 実は、朝を効率的に過ごすことで、1日がスムーズに過ごせるのです!朝は苦手だから、という方も少しライフスタイルを変えて…
  • 暑さも肥満も回避アイスクリームの選択ポイント

    夏のスイーツといえばアイスクリームですね。毎日のように食べる人もいるのではないでしょうか。しかしその一方で、脂肪と糖分が豊富に含まれているアイスクリームは肥満の元でもあります。カロリーも多く夏太りの原因の一つでもあります…
  • ズボラ女子でも大丈夫!簡単お手軽パスタ生活!

    毎日忙しいけど美味しいものを食べたい、でもあんまりお金も手間もかけたくない!そんな女子におすすめなのが他の料理に比べてお金も手間もかかりにくいのにアレンジの幅のあるパスタです。今回はそんなパスタの色々な食べ方について紹介…
  • ババナでダイエットに挑戦!4つの豆知識

    バナナはダイエットに最適だと言われていますよね。 それもそもはず、バナナには豊富な栄養素だけでなく、食物繊維や酵素が豊富に含まれています。 今回は、そんなバナナを毎日食べてキレイに痩せるための「ババナでダイエットに挑戦!…
  • お粥でデトックス!4つの豆知識

    お粥でダイエットをした経験のある方はたくさんいると思います。 お粥にはカロリーコントロール効果があるだけでなく、今話題のデトックス効果も抜群にありますので、まさにダイエットにはうってつけなんです。 今回はお粥でデトックス…
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    ダイエットにおいて最も厄介な敵と言えば、それはもちろん炭水化物ではないでしょうか。 最近では、完全に炭水化物を抜くというダイエット法も流行していますが、こちらは返って太りやすい体質をつくってしまうので危険です。 炭水化物…

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