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講座で学ぶ知識

むくみの原因


冷えとむくみに直接的な関係はありません。しかし、体が冷えると肩をすぼめることで全身に力がはいったり、厚着をしたりで体の動きが悪くなります。そうすると、筋肉のポンプ作用が落ちるので、体内の余分な水分やリンパが排出されず結果としてむくんでしまうのです。また代謝が悪いと血液の循環も悪くなります。体を動かすと代謝は上がりますが、さらに代謝をあげる足つぼを刺激することで体のなかに溜まった老廃物を排出しやすくなります。

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