安眠について~理想的な睡眠は健康、美容にも効果があります~

安眠 基本コース / プラチナコース

安眠について

理想的な睡眠は
健康、美容にも効果があります

不眠など、睡眠に関する不調は健康面や美容面にも影響を及ぼします。理想的な睡眠をとることは健康、美容面に対してもとても重要な事です。最高の眠りで最高のコンディションを。

image1000

自分だけじゃない
家族の悩みも解決できる

睡眠に関する問題は実に様々な種類があり、簡単に解決出来るものから解決に時間がかかるものまで多岐に渡ります。講座では多くの症状や症状別の改善方法を学ぶ事が出来るので自分の抱えている悩み以外にも通用する知識が身につきます。家族や大切な人の悩みも解決できるのが嬉しいですね。

image1001

受講費用

基本コース

59,800円(税込・送料無料)

プラチナコース

100%資格取得!!

受験料・事務手数料コミコミ!

79,800円(税込・送料無料)

  • 安眠資料請求(無料)
  • 安眠受講お申し込み

眠りの量と質は、年齢・性別によって変わる、睡眠の質と量は、年齢や性別によって大きく変わってきます。たとえば生まれたばかりの赤ちゃんは、ほとんど眠って過ごしますし、幼児になっても昼寝が必要です。赤ちゃんや幼児の眠りの約半分は、就寝中も脳が覚醒しているレム睡眠です。それが成長するにしたがって、逆に深い眠りであるノンレム睡眠の割合が増えてきます。大人になると1日の睡眠時間が少なくなり、必要な量も質も個人差が出てきます。そして加齢とともに再び変化が生じます。高齢になるほどノンレム睡眠が浅くなり、就寝後に目が覚めてしまうことも多くなります。また男女で比べてみると、呼吸機能が比較的弱い男性の方が、年齢にかかわらず熟睡できない傾向にあり、女性の方が眠りの質は高い傾向にあります。

  • よくある質問
  • 個人情報保護方針
  • 特定商取引法に基づく表記
  • 著作権・免責事項について
  • サイトマップ
TOPへ