ウォーキング資格はどんな仕事に活かせる？おすすめ資格7選！

ウォーキング資格とは

正しい姿勢での歩き方やエネルギー消費を高める歩き方などを習得できるのが、ウォーキング資格です。

普段、意識しなければ単なる移動手段となりがちなウォーキングですが、手足の動かし方や普段使わない筋肉を意識するだけで、効率良く身体を動かせるようになります。

また、内容のレベルは資格によって異なりますが、周囲の人にレクチャーができるようになるレベルの内容が多い傾向にあります。

ウォーキング資格はスポーツや健康関連の仕事・自身の日々の健康と体型維持になどさまざまな場面に活かせるため、とても活用しやすい資格です。

学んだ知識や技術は普段のウォーキングにすぐ取り入れることができ、手軽に生活を変えたいという方におすすめです。

ウォーキング資格を取得するメリット

ウォーキング資格を取得することで得られるメリットは主に「仕事に活かせる」「健康維持につながる」「人脈形成に活かせる」の3つです。

仕事の場面でも日常生活でも、活かせる場面が多いのがウォーキング資格です。

それぞれの場面での活用方法をご紹介してます。

仕事に活かせる

ウォーキング資格の取得によって仕事の幅が広がり、主にウォーキング講師としての独立やキャリアアップを目指せます。

仕事への活かし方や資格を活かせる職業についてもいくつかご紹介していくので、仕事への活かし方がイメージしづらい方は、ぜひご覧ください。

ウォーキング講師として独立する

ウォーキング講師としての活動ができるようになることで、開業や副業が可能です。

まずは副業として活動していきながら実績を積めば、経験値を上げつつ収入アップも目指せます。

充分な実績を積んだ後は、健康や美容をテーマにした教室の開催や街のイベントで講演するなど、ウォーキング講師を本業にして本格的に活動していくのもよいでしょう。

講師の立場なので、自身が習得した知識や技術を、初心者の方にもわかりやすくレクチャーすることが重要です。

キャリアアップを目指せる

ジムや介護施設など、スポーツや健康に関連する仕事に就いている方にとっては、＋αのスキルとして身につけられます。

ジムであればお客様にウォーキングをするうえでの正しいフォームをアドバイスしたり、介護施設であればリハビリに効果的なウォーキングを取り入れたりするなど、普段の業務に活かすことで更なる評価を得られるでしょう。

また、ウォーキング資格の取得後に目指せる主な職業をご紹介します。

・ウォーキングアドバイザー
・歩き方インストラクター
・健康ウォーキング指導士
・カルチャースクール講師

ウォーキング資格を活かせる仕事は複数あり、資格取得により仕事の幅が広がるのがわかります。

健康維持につながる

正しい歩き方でウォーキングをするだけで、体脂肪の減少や高血圧の解消などの健康維持につながります。
周りの景色を見ながら歩くことでストレス解消も期待できるなど、ウォーキングの心身へのメリットは多岐にわたります。

また、ウォーキングには特別な道具が必要ない手軽さも魅力の一つです。

しかし、手軽だからといって知識がまったく必要ないということではありません。

ウォーキングは正しいやり方で実施しないと、ケガや体の痛みにつながる恐れがあります。
また、時間と労力をかけているにもかかわらず、メリットがほとんど得られないことも考えられます。

資格学習を通じて正しいウォーキングのやり方を学ぶことが、効果のあるウォーキングにつながるのです。

人脈形成に活かせる

ウォーキングは、意識の高い方や女性経営者などが楽しまれていることが多く、人脈形成にも活用できます。

座って対面した状態で会話をするよりも、適度に身体を動かすことで脳がリラックスした状態になりコミュニケーションが取りやすくなります。

また、ウォーキングは最も手軽な運動であることから、早朝や夜に町中を散歩している方も多いのではないでしょうか。

ウォーキングの参加者を募っているコミュニティもあるため、友だち作りや共通の趣味の仲間を見つけたいという方にもおすすめです。

おすすめウォーキング資格7選

ウォーキング資格で習得できる内容は、ウォーキングの基礎を学べるものから指導者向けのものまで各資格によって異なります。

この章では、おすすめのウォーキング資格を7つご紹介いたします。

内容や費用についてご説明するので、ぜひ資格選びの参考にしてください。

ウォーキングアドバイザー

「ウォーキングアドバイザー」は、日本生活環境支援協会が主催する資格です。

ウォーキングによる心身への効果や影響、健康促進などについての幅広い知識を得られます。
資格取得によって、ウォーキングアドバイザーやカルチャースクール講師などを目指せるような内容となっているため、スポーツ関連のお仕事に就いている方にぴったりな資格です。
また、ダイエットのために効果的なウォーキングをしたいという方はもちろん、介護施設や老人ホームで働く方も高齢者の方へ正確なアドバイスができるようになります。

受験資格は無く、70%以上の評価で合格です。

＜内容＞
・ウォーキングの有酸素運動効果
・ウォーキングが心身に与える影響
・健康増進やダイエット
・生活習慣病の予防

＜費用＞
10,000円

＜受験方法＞
在宅受験

歩き方インストラクター

「歩き方インストラクター」は、日本インストラクター技術協会主催の資格です。

ウォーキングによる身体への効果について知識を身につけたうえで、正しいフォームやひとり一人に適した歩き方を考え、効果的な歩き方をアドバイスできるようになります。
日々の健康維持に役立てたい方、ジムのインストラクターとしてお客様へ的確なアドバイスができるようになりたいという方にぴったりの資格です。
実際に、将来健康をテーマにしたウォーキングイベントや教室開きたいという方も取得されています。

受験資格は特に無く、70%以上の評価で合格です。
主に学べる内容を箇条書きでご紹介します。

＜内容＞
・ウォーキングとは
・ウォーキングの歴史
・ウォーキングの効果
・ウォーキングのカロリー消費
・歩行中の身体の動き
・筋肉と神経
・筋肉とエネルギー
・心臓と酸素供給
・服装と持ち物
・靴の選び方
・準備運動

＜費用＞
10,000円

＜受験方法＞
在宅受験

ウォーキングアドバイザー

「ウォーキングアドバイザー」は、一般社団法人日本ランニング協会が主催する資格です。

ウォーキング指導の必要性から、散歩や移動などのシチュエーション別でのウォーキング形態まで、幅広い知識を座学と実技により身につけることができます。
ウォーキング指導者になるための内容はもちろん、健康づくりの指導者にもなれるような内容となっております。

ウォーキングアドバイザー資格の講師は、国際大会や国内の主要大会に出場経験のある元一流アスリートの方です。
専門的な学習を期待している方にとって、とても恵まれた学習カリキュラムが提供されているといってもよいのではないでしょうか。

合格までの大まかな流れは、申し込み後に発送されるテキストにて自身で事前学習をした後、開催場所にて講座と試験を受け、後日認定証が発行されるということになります。

主に学べる内容を箇条書きでご紹介します。

＜内容＞
・ウォーキング指導の必要性
・歩行と運動学
・活動量/運動量
・鍛える筋肉/緩める筋肉
・エネルギー効率の高い歩き
・目的別ウォーキングプログラム

＜費用＞
38,000円

＜受験方法＞
各開催場所にて講座を受講後、認定試験を受験

ウォーキングトレーナー

「ウォーキングトレーナー」は、一般社団法人メディカル・フィットネス協会が主催する資格です。

内容としては一時的な運動としてのウォーキング方法を学ぶものではありません。
「日常生活のなかでの歩行を意識させるとともに、適切な運動習慣を身につけたウォーキング実施者の育成を行う」ための指導者資格であるため、 資格取得後は病院や学校、地方自治体など幅広い場での活躍が可能です。
講義2時間、基礎実技3時間、応用実技1時間で講習会がおこなわれます。

資格登録には、認定に必要な資格や別途2,200円の料金がかかるため、ご注意ください。
主に学べる内容を箇条書きでご紹介します。

＜内容＞
・正しい歩き方
・歩数計の活用方法
・ウォーキングシューズの特性
・フォームチェックと指導方法
・歩行能力/歩幅の測定方法
・レジスタンストレーニング

＜費用＞
23,650円（受講料＋会費）

＜受験方法＞
各会場にてウォーキングトレーナー養成講習会を受講

ノルディックウォーキングインストラクター資格

「ノルディックウォーキングインストラクター資格」は、特定非営利活動法人の日本ノルディックウォーキング協会（JNWA）が主催している資格です。

ノルディックウォーキングとは専用のポールを使って手足を充分に動かす方法で、通常のウォーキングに比べて多くの筋肉を使うため消費カロリーの向上や運動機能の回復が期待できます。
ノルディックウォーキングを経験済みで普及と指導に意欲のある方が受講基準のため、自身で楽しむだけでなく周囲の人にもおすすめしたいという方にぴったりです。
また、協会のSNSでのイベント告知やJNWA公認のロゴマークを使用できるなど、インストラクターとして活動していくうえで活用可能なサービスが充実しています。

＜内容＞
・ノルディックウォーキングの歴史
・基本的なウォーキングの姿勢
・効果的にウォーキングを行うための技術
・専用ポ−ルを用いたストレッチング（準備運動、整理運動など）

＜費用＞
13,000円（受講料＋テキスト代＋公認料＋初年度年会費）

＜受験方法＞
各開催地で行われる、指導者講習会を受講

健康ウォーキング指導士

「健康ウォーキング指導士」は、一般社団法人日本ウォーキング協会が主催している資格です。

DVDによる自由度の高い通信講座と、専門講師による座学にて学習するスタイルです。
健康づくりをテーマとしたウォーキングの講演や講習会、自治体や企業からの依頼に応じたウオーキングサービスの提供ができるようになります。
ウォーキングによって健康な人生を支援したい方やウォーキング人口を増やしたいと考える方におすすめの資格です。
主に学べる内容を箇条書きでご紹介します。

＜内容＞
・ウォーキングの幅広い表現と歩き方
・身体活動によるQOLの向上
・未病・疾病の改善についての知識と方法
・マネジメントスキル
・体力測定の方法

＜費用＞
136,500円（受講料＋登録料＋年会費）

＜受験方法＞
健康ウォーキング指導士の研修会へ参加

モデルウォーキングアドバイザー資格

「モデルウォーキングアドバイザー資格」は、日本Ms.ウォーキング協会が主催する資格です。

正しいモデルウォーキングは美脚やお腹痩せにつながり、ダイエット効果があります。
また、ウォーキング講師として活動できるようになるため、ボディメイクに役立てたい方や活動の場を広げたい方におすすめの資格です。
レッスンでは初級・中級・上級で段階を踏みながらの実践となり、モデルウォーキング初心者の方も安心して受講が可能です。
マンツーマンでのレッスンとなるため、不安や疑問はその場で講師に聞くことができます。

主に学べる内容を箇条書きでご紹介します。

＜内容＞
・美しい立ち姿勢・ヒールの選び方
・綺麗な重心の取り方とウォーキングの実践
・歩き方のパターンと種類
・自分らしい歩き方

＜費用＞
198,000円

＜受験方法＞
スタジオにてレッスンを受講

ウォーキング資格を得る方法

ウォーキング資格を得る方法には、主に「書籍で独学する」「教室やサロンに通う」「通信講座で習得する」の3つの方法があります。

自分のライフスタイルやペースに合わせて、学習しやすい方法を見つけることが重要です。

各学習方法の特徴や費用をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。

書籍で独学する

書店では数種類のウォーキング関連の書籍やテキストが販売されているため、独学で学習することは可能です。

ただし、ウォーキング資格を取得するためには知識も必要ですが、正しいウォーキング方法を身につけることが重要です。

書籍から知識を得た後は必ず実践を重ね、正確なウォーキング技術を身につけられるよう工夫しましょう。

テキスト代のみで学習を進められるため、費用をあまりかけたくないという方におすすめです。

教室やジムに通う

各地で定期的に、トレーナーやウォーキングの専門家によって、ウォーキング関連の教室やプログラムが開催されています。

正しい知識と技術を持つ講師から直接アドバイスを受けられるのが特徴です。

ウォーキング資格を取得するための勉強にもなりますが、「まずは姿勢を綺麗にしたい」「正しい歩き方ができているかプロに見てもらいたい」という方でも気軽に参加できます。

多くの場所・日程で開催されているため、都合がつく方は一度参加してみるとよいでしょう。

通信講座で習得する

通信講座であれば自分の好きな場所、好きなタイミングで学習ができ、教材の内容もウォーキング資格試験の対策になるようなものとなっており、効率よく学べます。

実践で学べるカリキュラムになっている通信講座が多く、テキストだけでは身につけづらい歩き方やフォームを学べるのが特徴です。

通信講座の中には資格取得の保証がされているものもあり、課題を提出することで試験が免除され、資格や認定証が授与されます。

費用は主に受講料と受験料がかかり、別途証明書発行代が必要になることもあるでしょう。

SARAスクールのウォーキング資格がおすすめ

「SARA school JAPAN」の通信講座なら、最短2カ月でウォーキング資格の取得が可能です。

初心者でもわかりやすい教材と丁寧な指導により、「ウォーキングアドバイザー」と「歩き方インストラクター」2種類の資格取得を目指せます。

また、初期投資を抑えたい方におすすめな「基本コース」と、短期間で取得したい方におすすめな「プラチナコース」の2種類のコースから選ぶことができます。

プラチナコースは試験が免除されるため、受講後の課題提出のみで卒業時に資格が認定されるのが特徴です。

いずれも自宅にいながら、空いた時間で学習ができます。

まとめ

ウォーキング資格は効果的な歩き方や身体に与えるメリットなどの知識や技術を習得できるものです。

資格を取得することで仕事の幅が広がり、キャリアアップを目指せるでしょう。

また、ウォーキングは最も手軽な運動であることから、習得した知識や技術を普段の生活に取り入れやすく、健康維持が期待できます。

仕事の場面や日常生活など、活かせる場面が多いのがウォーキング資格の魅力です。

ぜひ、ウォーキング資格を取得して、更なるスキルアップと生活の質の向上に役立ててください。