![資格取得講座一覧](https://www.saraschool.net/wp-content/uploads/2024/06/img_biyo_head.png)
美容・健康・ボディケア資格の通信教育講座を探す
自宅で学べる美容・健康・ボディケアの通信講座。ウォーキングや筋トレ、つぼマッサージや美姿勢、ヨガダイエットやファスティングダイエットについて学べ、それぞれ資格も取れます。更に美しい自分を目指す方、美容関係の仕事で活躍したい方、資格をもとにアドバイザーなどで副業をしたい主婦の方 、ヨガ教室などの講師を目指す方に人気があります。全ての講座が美容・健康・ボディケアの資格取得に対応。プラチナコースは試験免除で2つ資格が取得できます。
美容・健康・ボディケア資格 取得講座一覧
-
ウォーキング基本コースプラチナコース初心者からでも無理なく続けられる!効果的なウォーキング、カロリーや距離の計算、ダイエット計画、歩き方や朝食について、ウォーキングのコトが基本から学べる講座♪楽しくウォーキングを続けて資格も取得できます。
-
筋トレ基本コースプラチナコース毎日続けられる筋トレ方法、筋トレしながらのダイエットや適した食事、美容にも健康にも効果的な筋トレ方法を徹底学習できます!資格取得も出来るのでインストラクターを目指すアナタにもオススメの講座♪
-
つぼ基本コースプラチナコース肩こり、腰痛、冷え性、生理不順、消化不良、歯痛、頭痛、便秘など様々な症状に対して効果のあるつぼの位置がまるわかり!つぼの押し方、美容、健康に役立つつぼなど、初心者からでも無理なく学習できます!
-
姿勢基本コースプラチナコース美しいカラダを作るための美しい姿勢を学びます。スタイル改善や健康維持に役立つ様々なストレッチ、姿勢のによる身体の変化を身に着けます。「美姿勢コーディネーター」、「からだバランスインストラクター」の2資格に対応。
-
ヨガ基本コースプラチナコース教室に通わなくても自宅でヨガが学べる!最短2ヶ月でプロのインストラクター資格も取得可能!美容にもダイエットにも効果的なヨガを楽しんで充実した美ヨガライフを♪
-
リンパケアセラピスト基本コースプラチナコースリンパケアの基本知識からリンパの流れについての知識、また様々な症状別の適切なリンパケアの方法など、リンパケアについて一通り学ぶ事が出来ます。
-
骨格診断基本コースプラチナコース骨格診断の基礎知識から、それぞれの骨格に合う服装だけでなく、髪型・服の素材など深い知識も身につけられ、骨格診断について一通り学ぶ事が出来ます。
資格カテゴリーのコラム一覧
ウォーキング
筋トレ
- インナーマッスルとアウターマッスルの違いはどこにあるの?
- 筋トレは勉強に効果的?勉強に対してもたらされる効果について解説!
- トレーニングの順番は?筋肉の効果的な鍛え方をチェック!
- 筋トレはやりすぎもNG!筋トレのやりすぎがもたらす逆効果って?
- 筋トレは朝か夜のどちらにするのがよいのか?
- 筋トレの目標のメリットは?効果的な設定方法を押さえよう
- 筋肉づくりと睡眠の関係は?筋トレをするなら意識したい睡眠について紹介
- 筋肉トレーニング前後の食事はどうしたらいいの?
- 筋肥大って?メカニズムや促進するためのポイントを解説!
- 筋トレのおすすめ資格7選|経験0の初心者が取得できる資格もあり!
つぼ
ヨガ
- ホットヨガとヨガの違いとは?効果やおすすめの人
- ヨガインストラクターに向いている人とは?
- ヨガとストレッチの違いって?効果ややり方をチェック
- ヨガのシークエンスとは?組み方のポイントや実例
- ヨガの基本知識!基本のポーズについて覚えよう
- ヨガの呼吸法とは?効果とやり方を覚えよう
- ヨガの片鼻呼吸法とは?効果ややり方をレクチャー
- 陰ヨガとは?陽ヨガとの違いや効果を解説
- 自宅でおこなうセルフヨガとは?やり方や注意点についてレクチャー
- ヨガインストラクター資格の種類とは?取得方法を解説
タイ古式
- タイの伝統医学とは?
- タイ古式マッサージはリラックスだけじゃない!?ダイエット効果を徹底解説
- タイ古式マッサージの「セン」とはどんなもの?
- タイ古式マッサージの開業のしかたとは?
- タイ古式マッサージを学びたい!勉強方法について知ろう
- さまざまな症状を改善するタイ古式マッサージの効果
- タイ古式マッサージについて学ぶ!資格の種類や取得方法とは?
- タイ古式マッサージの特徴!伝統と高い効果がある施術方法
- 整体?ストレッチ?タイ古式マッサージの内容
- タイ古式マッサージを受ける頻度はどれくらいがよい?
ピラティス
- ピラティスインストラクターの収入はいくら?働き方と合わせて解説
- ピラティスで開業するには?事前準備や必要なことをチェック
- ピラティスとヨガの違いとは?
- ピラティスのダイエット効果とは?
- ピラティスに必要な器具や道具とは?
- ピラティスの呼吸法は難しい?特徴とやり方をレクチャー
- ピラティスは何種類?それぞれの特徴を紹介
- ピラティスをする時の服装は?エクササイズしやすい格好をしよう
- マットピラティスの基本!どんな特徴があるのか紹介
- ピラティス資格はどこがいい!初心者から無理なく資格を取得する方法
リフレクソロジー
- セルフでもできる!リフレクソロジーのやり方とは?
- リフレクソロジーとは?基本知識について紹介
- リフレクソロジーと足つぼマッサージの違いとは?
- リフレクソロジーの基本的なやり方と注意点
- リフレクソロジーの効果について
- リフレクソロジーの足裏にある反射区とは?基本を解説
- リフレクソロジストとは?
- ハンドリフレクソロジーとは?手を刺激して効果を発揮!
- リフレクソロジーに関する資格とは?資格取得の方法とメリットを解説
整体
- 整体とカイロプラクティックの違いって?それぞれの特徴をチェック!
- 整体師として独立開業するには?必要な知識や費用について紹介
- 整体師になるための勉強について!基礎から実践まで学べる場所を解説
- 整体師の基本的知識!なり方や必要な資質
- 整体師の働き方とは?仕事内容・活動分野など徹底解説
- 整体師の収入はいくら?働き方別で解説
- 美容整体とは?一般整体やエステとの違い
- 副業で整体師になるには?メリット・デメリットとともに解説
- 整体に必要な資格とは?整体師になるための方法を詳しく解説
- 骨盤矯正の効果とは?骨盤矯正がおすすめの人や自宅でできるストレッチも紹介
- 整体とマッサージの違いも解説!怪我した時の対処法
- 整体とは?民間資格と国家資格の施術を比較!整体サロン適切な選び方
リンパケアセラピスト
- エステシャンになるための方法や働き方や資格について解説
- エステ開業をするには?開業の流れと押さえるべきポイント
- リンパケアとはどのようなもの?リンパの基本や効果を知ろう
- リンパケアは自分でも簡単に - 独学の魅力と注意点をご紹介
- リンパマッサージの順番は?流す方向や注意点って?
- リンパケアセラピスト資格を取得したい!取得のメリットや種類は?
ダイエット
骨格診断