マクロビオティックとは マクロビオティックと、どういったものでしょうか。以外に感じる方もいるかもしれませんが、実はマクロビオティックのルーツは、日本にあります。まずは、基礎的な[...]
マクロビオティックの概要 マクロビオティックは、自然の流れに従って食材を選ぶことで健康的な食生活を送ることができるという考え方がされています。具体的な考え方としては、以下の2つ[...]
マクロビオティックの「玄米菜食」とは マクロビオティックでは、「玄米菜食」が基本とされています。玄米菜食とは、その字のとおり玄米や野菜を中心とした食事をとるということです。玄米[...]
マクロビオティックが玄米食を基本とする理由とは? マクロビオティックは、玄米食を基本としています。主食は、白米ではなく玄米とし、おかずは野菜が中心です。また、肉、魚、卵などは、[...]
マクロビオティックとは マクロビオティックとは、どんなものでしょうか。詳しい考え方を知る前に、まずはマクロビオティックの基礎的な知識について確認しましょう。 発祥 [...]