アーユルヴェーダでは、あらゆるものは空、風、火、水、地という5つの元素で構成されると考えられています。そして、人間は「ヴァータ（ 空・風）」「ピッタ（火・水）」「カパ（水・地）」という3種類の「ドーシャ」と呼ばれる生命エネルギーに分類します。このドーシャのバランスを保つことで、健康維持や病気予防を目指すという考え方です。

アーユルヴェーダには、体質に合わせた食事で体の状態を整える「食事療法」、天然の動植物や鉱物から作られる生薬を活用した「薬物療法」、オイルボディケアを利用した「リラクゼーション療法」があります。「体の内側から美しく健康になれる」との声も多いアーユルヴェーダは、下記のような人におすすめです。

SARAのアーユルヴェーダ講座は、1日30分・半年間の学習で修了できるカリキュラムになっています。家事や子育て、仕事の隙間時間を活用して効率良く勉強を進められるので、忙しい人でもスムーズに資格取得を目指せます。

アーユルヴェーダには、自宅でできるケアや、日常の中で手軽に取り組める教えもたくさんあります。資格を通して身に付けた美容やボディケアに関する知識をみずから実践すれば、ストレスや疲れを解消してリラックスできるでしょう。アーユルヴェーダの知識を取り入れた料理メニューで、体の内側から健康を目指すこともできます。

アーユルヴェーダの資格取得後、さらに経験を積めば、アーユルヴェーダセラピストとして独立したりサロンを開業したりすることも可能です。また、スクールやカルチャーセンターなどで講師として活動することもできます。美容業界をはじめ、医療や介護など、資格取得によって幅広いキャリアアップの道が開けるでしょう。

アーユルヴェーダでは、オイルが重要な役割を果たしています。例えば、代表的な施術である「アヴィヤンガ」は、体質に合わせた調合ハ ーブなどを用いた温かい薬用オイルを、全身に塗布・浸透させます。このような施術について学ぶ中で、オイルやハーブに関する専門的な知識を身に付けることが可能です。

SARAのアーユルヴェーダ講座では、体の不調に応じた対策を詳しく学ぶことができます。入浴や食事など、日常生活の中で取り組みやすいケアも多く、疲労や頭痛、肩こりなどの症状に適切に対応できるようになるでしょう。体の中から健康的な体づくりが目指せるほか、家族の健康管理にも役立ちます。

オイルを使ったボディトリートメントには、深いリラックス効果やストレス解消効果が期待できます。アーユルヴェーダのスキルを身に付ければ、身近な人を心地良い施術で癒やしてあげることができます。家族にボディケアを行えばスキンシップにもなり、家庭の雰囲気も明るくなるでしょう。