ダイエットの知識を身に付けて仕事に役立てよう！

現代の人が考えている体重を落とすだけのダイエットと、健康的な体を取り戻す本来の意味のダイエットは似ているようで別物です。
食べなければ体重は簡単に落ちていきます。しかし、それは飢餓状態になっているだけでまた食べ始めれば体重は簡単に増えてしまうのです。
ダイエットは習慣を作るということです。バランスのとれた食事、
筋肉を十分に動かせる運動を習慣付けることで健康な体になり、自然と痩せていきます。
そして人間が本来持っている力を最大限に生かし魅力的な人間を目指せるでしょう。
SARA のダイエット講座では、1 日30 分・半年間の学習で、ダイエットに関する資格の取得を無理なく目指すことができます。
ここでは、ダイエット講座のカリキュラムの内容を、詳しくご紹介しましょう。