足つぼとは

「面」と「点」の違い

足の裏の特定の部位を刺激するリフレクソロジーと足つぼ治療の違いとしては、指を使うか、棒などの器具や関節・肘も使うか、ということが挙げられます。これは、リフレクソロジーとつぼ治療の性質が異なるためとされています。

リフレクソロジーは、刺激する部位を「点」ではなく「面」としてとらえます。点よりも範囲の広い面を刺激するとなると、一点集中型ではなく、指を使って一定の強さで面全体を刺激することが効果的と考えられているのです。

その一方で、つぼ治療は刺激する部分を「点」としてとらえます。ピンポイントで目当てのつぼを刺激する必要がありますが、指だけでは正確に刺激できないこともあるのです。そのため、指だけでなく鍼などの細くて一点に力を込めやすい器具も活用します。
さらに、つぼは筋肉や脂肪よりも内側に存在し、強く力を込めなければ十分に刺激できないものもあります。その場合、指の関節や肘などを使ったほうが効率的な場合もあるのです。

施術感の違い

つぼ治療とリフレクソロジーには、施術感や施術の目的にも違いがあります。
リフレクソロジーは、強く刺激することが目的ではなく、心地良さやリラクゼーション効果を目的としています。そのため、つぼ治療よりもソフトな力で広い範囲を刺激しながら、停滞した血流やリンパ液の流れを改善し、全身をリフレッシュさせていきます。

一方、つぼ治療は「痛気持ちいい」ともいわれるように、つぼへの刺激によってやや痛みを伴うことは珍しくありません。全身に点在するつぼを効果的に刺激するため、刺激に敏感な方や体が弱っている方の場合は、痛みを感じやすいといわれています。