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SARAのマインドフルネス資格講座はここが違う

SARAのマインドフルネス資格講座には、初心者の方や仕事や子育てで忙しい方でも、
安心して学べる3つのポイントがあります。

資格取得を目指せる

SARAのマインドフルネス資格講座は、1日30分の学習で、最短2ヶ月で資格を取得することができます!

SARAのマインドフルネス資格講座カリキュラムは、1日30分程度の学習で、初心者でも約6ヵ月で無理なくマインドフルネス資格講座を学ぶことができます。空いた時間を活用して、自分のペースでマインドフルネス資格講座に取り組みましょう。短期集中で頑張りたい方のために、最短2ヵ月でマインドフルネス資格を取得することもできます。

初心者にもわかりやすい教材

SARAのマインドフルネス資格講座の教材は、初心者もわかりやすいオリジナルの教材です!

SARAのマインドフルネス資格講座の教材は、初心者でも理解しやすいSARAオリジナルの教材です。テキストで基礎知識を学び、学習の定着度を確認できる練習問題や添削課題にチャレンジできます。マインドフルネス資格試験対策もカバーしています。

2つの資格が100%取得可能

プラチナコースで 「マインドフルネスセラピスト」「瞑想インストラクター」 の両方の資格を確実に取得できます

本講座は、 日本メディカル心理セラピー協会主催の「マインドフルネスセラピスト」、日本インストラクター技術協会主催の「瞑想インストラクター」 の2つの資格に対応しています。プラチナコースを選択すれば、卒業試験の課題を提出することで、卒業時の試験が免除されます。つまり、カリキュラムを終えれば、2つの資格を100%取得することができるのです

SARAは充実のサポート体制が自慢です!

SARAのマインドフルネス資格講座では、マインドフルネスに詳しくない方でも卒業できるよう、受講生の皆様に「専属スタッフのサポート」「無料で何度もできる質問サービス」
「開業や復習に向けた学習サポート」の3つのサポート体制で受講生を支えます。マインドフルネスに関する知識を確実に身に着け、資格取得を達成できるよう、SARAが全力でサポートいたします。

専属のスタッフが受講生をサポートします

専属のスタッフによるサポート

SARAでは、専属のスタッフが受講生をサポートします。
通信講座にありがちな挫折の心配がなく、卒業までしっかり導いてくれます。

無料で何回でも質問できる

無料で何回でも質問できる

学習でわからないところがあっても、受講期間内なら、無料で何度でも質問することができます。専属のスタッフにメールで質問をすると、翌日には回答が届きます(質問が混み合っている場合、多少返事が遅れる場合があります)。

開業や副業に向けた学習

開業や副業に向けた学習にもぴったり

SARAのマインドフルネス資格講座は、副業や開業をする際にも困らないカリキュラム構成になっています。講座で得た知識を活かして、新しい一歩を踏み出してみませんか?

マインドフルネス資格が取れる!
SARAのマインドフルネス講座はサポート体制も充実

「マインドフルネスの知識は専門的な内容が多そうで、きちんと理解できるか心配」「一人で勉強していると、集中力が続かず途中で挫折してしまったらどうしよう…」など、通信講座の受講中はさまざまな不安や悩みが付き物です。
そんな不安を解消し、資格取得へ向けて安心して受講できるように、SARAでは充実のサポート体制を整えています。

サポート1:専属のスタッフによるサポート

通信教育で多く聞かれるのが、「途中で挫折してしまうかもしれない」という不安です。SARAのマインドフルネス講座なら、専属のスタ ッフによる充実したサポート体制を整えています。卒業や資格取得という目標に向けて受講生をしっかりと支えるので、安心して学習に取り組むことができます。

サポート2:無料で何回でも質問できる

疑問点をそのままにしていては、確かな実践力を身に付けることはできません。SARAのマインドフルネス講座は、受講期間内なら何回でも無料で質問可能なので、疑問点もスムーズに解決できます。専属のスタッフにメールで質問をすると、翌日には回答が届きます(質問が混み合っている場合は、多少返事が遅れる可能性があります)。

受講中のこんな質問にも、無料で何度でもお答えします
  • 効率の良い学習方法が知りたい!
  • マインドフルネスはメンタル面にどのようなメリットがあるの?
  • マインドフルネスを実践するのに効果的なシーンやタイミングは?
  • 仕事のパフォーマンスを上げるためのマインドフルネス活用方法は?

メールでの質問のほか、テキストとともに質問用紙もセットになっています。
無料の質問制度を活用することで、効率良く学習を進めることができるでしょう。

サポート3:開業や副業に向けた学習にもぴったり

SARAのマインドフルネス講座は、受講後、「マインドフルネスセラピスト」と「瞑想インストラクター」の2つの資格を取得することができます。資格を取得すれば、仕事やプライベートに役立てられるほか、講師として活動することも可能です。

マインドフルネスセラピストとして企業のアドバイザーを務める

集中力向上やストレス低減などにつながるマインドフルネスを、研修プログラムとして取り入れる企業が増えています。一方で、「マインドフルネスに興味はあるが、内容や導入方法がわからない」という企業も多いものです。そのような企業・団体にアドバイスを行い、社内のコミュニケーションや生産性アップに寄与することができます。

瞑想インストラクターとして人々の心を整える

マインドフルネスの瞑想法を習得すれば、日常生活の中に無理なく取り入れることが可能となります。瞑想インストラクターの資格を活かし、「集中力を高めたい」「ストレスから解放されたい」「仕事のパフォーマンスを良くしたい」と考えている人に、正しいマインドフルネス瞑想の実践方法を教えることができるでしょう。

初心者でも安心してマインドフルネス資格の保有者に!
プロ作成のオリジナル教材

SARAのマインドフルネス講座で使用する教材は、プロが監修した完全オリジナルです。
マインドフルネスの基礎知識から実践的な内容まで、初心者でも無理なく学べる内容になっています。

マインドフルネス講座の教材の内容

マインドフルネス講座の教材の内容

マインドフルネス講座のテキストは、これからマインドフルネスについて学ぶ初心者でもスムーズに理解できる、わかりやすさにこだわった内容となっています。資格協会にも認められているマインドフルネス講座のテキストの内容を、一部ご紹介しましょう。

マインドフルネス瞑想の基礎知識

マインドフルネス瞑想と一般的な瞑想との違いのほか、集中力記憶力・免疫力・創造力との関係、睡眠やストレスへの効果といった、基礎知識が理解できます。また、マインドフルネスを実践する上で知っておくべき呼吸と心身のつながりや、BGMの考え方、ビジネスシーンでの有効性などについて学習することが可能です。

マインドフルネス瞑想の注意事項

マインドフルネスを実践する際には、「~すべき」という概念をなくす、過度な期待を持たない、目的を明確に持つ、ジャッジをしない、「~しながら」をしないといった注意点があります。これらを理解し、安心して継続していくための瞑想の始め方・終わり方を身に付けることができます。

マインドフルネス瞑想の実践

マインドフルネス瞑想には、呼吸を活用したり心身を内観したりする方法のほかに、体の動きに着目する方法もあります。歩く座る・聞く・食べるなどの動きを伴うマインドフルネス瞑想の実践方法について学ぶだけでなく、マインドフルネス瞑想で意識すべき呼吸法についても習得が可能です。

マインドフルネス瞑想の時間

いつでも実践しやすい10秒でのマインドフルネス瞑想から、効果や充実度を高める30分のマインドフルネス瞑想まで、時間の目安ごとの実践方法を学びます。

マインドフルネス講座の種類

SARAのマインドフルネス講座には、「基本コース」と「プラチナコース」の2種類があります。どちらのコースも1日30分・約半年間のカリキュラムで終えられるので、隙間時間に自分のペースで勉強を進めることが可能です。

通信講座で資格が取れる!
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