音楽療法は、音楽のリラックス効果や気分向上効果などを利用して、その人がより良い生活が送れるようにサポートするアプローチ方法です。音楽療法を行うことによって、健康の維持、心身の機能回復、生活の質の向上、問題行動の改善などの効果が期待できるといわれています。

音楽療法は、対象者が音楽を学ぶことを目的としているわけではありません。一般社団法人日本音楽療法学会の定義では、音楽療法の働きはおもに「生理的働き」「社会的働き」「心理的働き」の3つに分けられます。

音楽療法を行う対象者の人数によっても、アプローチ方法は変わります。対象者とマンツーマンで行う個人音楽療法では、一人ひとりの状況に合わせたきめ細かいケアが可能です。また、数人から数十人のグループで行う集団音楽療法では、周囲といっしょに合唱や演奏を行うことで安心感が強まったり、協調性を引き出したりする効果が期待できます。

SARAの音楽療法講座は、1日30分の勉強で、約半年間で修了できるカリキュラムになっています。隙間時間に効率良く学べるので、子育てや仕事、家事などで忙しい人でもスムーズに資格を取得することが可能です。

子供から高齢者まで、幅広い年齢層をケアできるのが音楽療法の魅力です。音楽療法の資格は、子供の発達のほか、介護予防、リラクゼーションなど、さまざまなケアに活かすことができます。

普段の生活や自身のリラックスのために音楽療法を活用することもできます。朝起きたときに聴く音楽、仕事中に聴く音楽、気分を盛り上げたいときに聴く音楽など、シーンに合わせた音楽を取り入れることで、精神的に安定した生活を過ごせるようになるでしょう。

音楽療法を行うには、ただ音楽の知識があればいいというわけではありません。音楽を使って人々の心身のケアを行う音楽療法には、医療や福祉、心理学などの幅広い知識が求められます。講座で基礎からしっかりと学ぶことで、音楽療法に必要な専門知識を体系的に身に付けることができます。

音楽療法には、相手の心に寄り添うためのヒューマンスキルも必須といえます。カウンセリングに音楽療法を取り入れることによって、相手の心をリラックスさせ、悩みや問題の解決につなげることができるでしょう。そのほか、看護師や介護士、理学療法士など、医療や介護に関わる仕事をしている人にとっても、音楽療法の資格はスキルアップに役立ちます。

音楽療法の知識があれば、日常生活でも、疲れているときや落ち込んでいるときなど、その人の状況に適した音楽を選ぶことができるようになります。家族や友人にアドバイスをしたり、リラックスできる音楽を選んだりして、音楽の力で身近な人を癒やすことができるでし ょう。