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アーユルヴェーダを生活に活かす

アーユルヴェーダ資格を生活に活かす

アーユルヴェーダの資格を活かし、豊かで健康な生活を手に入れよう

美容と健康に寄与するといわれるアーユルヴェーダ。日本ではマッサージのひとつとして広く知られていますが、インドやスリランカでは5000年前から自然医学として普及してきました。また、近年では病気の予防や健康維持に努めるための予防医学としても注目を集めています。ここでは、そんなアーユルヴェーダの魅力と、資格を取得することで、日々の生活にどのようなメリットがあるのかをご紹介します。

アーユルヴェーダとは?

アーユルヴェーダとは、インドやスリランカで5000年前から伝承されてきた自然医学です。自然界や人間の体は五大元素(空、風、火、水、地)で構成されており、人間は「ヴァータ(空・風)」「ピッタ(火・水)」「カパ(水・地)」という3種類のエネルギーの集合体(ドーシャ)であると考えられています。そしてアーユルヴェーダでは、一人ひとりの体内で最も強く性質が出るドーシャを主要な体質とし、ドーシャのバランスを調和させることで健康維持を目指します。

アーユルヴェーダの魅力とは?

体の内側からも美しく健康になれるとされるアーユルヴェーダの魅力は、どのような点にあるのでしょうか。

デトックスできる
ハーブやオイルを用いたマッサージは、体内の毒素や老廃物を排出することで、デトックス効果が期待できます。自律神経やホルモンバランスを整えたり、心や体をリフレッシュしたりする目的で施術する人も多くいます。
癒やされる
仕事や家事、育児と、常に忙しく動き回っている現代人にとって、ストレスはもはや切り離せないもの。しかし、ストレスを溜め続けると精神や体にダメージが蓄積し、免疫力が低下して病気につながってしまうおそれもあります。アーユルヴェーダは、リラックス効果や疲労回復効果が期待できるため、癒やしでストレスを解消する手助けとなります。
美しくなれる
アロマオイルで体全身をマッサージしたり、健康のための食事を心掛けたりすることで、美容効果に期待できます。心身ともにリラックスすると、外面だけでなく内面からの美しさを手にすることもできるでしょう。
自宅でも手軽に取り入れられる
アーユルヴェーダにはサロンで施術してもらうというイメージがありますが、例えば白湯を飲むというのも教えのひとつ。手軽に実践できる教えがたくさんありますので、日常生活から美容と健康に対する意識を高めていくことができます。

アーユルヴェーダの資格取得のメリットとは?

アーユルヴェーダの資格を取得すると、どのようなメリットがあるのでしょうか。

美や健康に一役買う

アーユルヴェーダの資格を取得することで、美容やボディケアに関する知識を身に付けることができます。資格で得た知識をみずから実践したり、友人や家族に伝えたりすることで、多くの人の美と健康に寄与することができるでしょう。

副業として自宅でサロンを開く

資格を活かして自宅でアーユルヴェーダサロンを開業すれば、副業として収入を得ることができるでしょう。アーユルヴェーダは女性を中心に高い注目を集めているため、多くの人に興味を持ってもらえるはずです。

みずからの施術でリラックス

自分自身に施術すれば、日々のストレスや疲れを解消してリラックスすることができます。体の内側から健康になれば、仕事や育児のモチベーションもアップすることでしょう。

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アーユルヴェーダについては独学でも学べますが、専門的に勉強するには手間がかかります。SARAのアーユルヴェーダ講座は、アーユルヴェーダの基礎知識から身体の不調対策、ボディケアの方法まで初心者から仕事で通用するレベルまでしっかり学べます。

1日30分の勉強を半年間続けるだけでカリキュラムを修了できるため、仕事や育児で忙しい人でも続けやすいのがメリットです。プラチナコースの講座修了後には、日本占い師協会(JFTA)の「アーユルヴェーダアドバイザー」、日本メディカル心理セラピー協会(JAAMP)の「アーユルヴェーダセラピスト」の2資格を取得できます。

アーユルヴェーダをマスターして健康的な生活を

心と体のリラックス効果に期待できるアーユルヴェーダをマスターすれば、日々の生活に癒やしをもたらしてくれることでしょう。アーユルヴェーダの資格を取得すると、サロン講師などへのキャリアアップを目指すことも可能です。アーユルヴェーダに興味のある人は、ぜひSARAのアーユルヴェーダ講座をチェックしてみてください。

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