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スムージー資格取得の通信教育講座

スムージー資格取得の通信教育講座

スムージーの漫画

資格を取ってスムージーのプロを目指そう!

デトックスやアンチエイジングなど、さまざまな効果が得られると話題のスムージー。しかし、自分で作ると分離してしまったり、栄養価が損なわれてしまったりなど、なかなかうまくいかないこともあるのではないでしょうか。
スムージーに適した食材や栄養素を壊さない作り方など、正しい知識を身に付ければ、毎日おいしいスムージーを飲むことができます。さらに、カフェにオリジナルレシピを提供するなど、仕事に活かすことも夢ではありません。スムージーについて学び、プロとして活躍してみませんか?

スムージー基本コース/プラチナコースについて

コンビニでも購入できる話題のグリーンスムージー

緑の葉野菜をメインにした「グリーンスムージー」は、スーパーやコンビニでも販売されるほど人気のあるスムージーのひとつです。美容や健康に良いといわれているグリーンスムージーですが、具体的にどのような効果があるのでしょうか。グリーンスムージーの効果と作り方についてご紹介します。

グリーンスムージーが体にいい理由

野菜や果物に含まれる食物繊維やビタミンなどの栄養素は、意識して摂取しなければ、すぐに不足しがちになってしまいます。しかし、普段の食事の中で食べられる野菜の量には限りがあります。そんなとき、グリーンスムージーを飲むことで、手軽に栄養素をとることができるのです。

グリーンスムージーのおもな効果

グリーンスムージーを飲むことで期待できるさまざまな効果のうち、代表的なものをいくつかご紹介します。

ダイエット効果

グリーンスムージーは満腹度が高い飲み物であり、食事と置き換えて摂取している人も少なくありません。ハイカロリーな朝食やランチをグリーンスムージーに置き換えることで、無理なくダイエットをすることができます。また、グリーンスムージーに含まれる酵素は、新陳代謝を活発にする作用があるため、やせやすい体質を作るのに役立つといわれています。

便秘解消効果

野菜や果物には、食物繊維が豊富に含まれています。そのため、便秘を解消する効果が期待できます。お通じを良くすることは、腹痛や腹部の不快感、肌荒れなどの予防にも役立ちます。朝のグリーンスムージーを習慣にして、便秘解消を目指してみてはいかがでしょうか。

美容効果

野菜や果物にはビタミンCがたくさん含まれています。ビタミンCは、ニキビを予防したり、美白に導いたりするなど、女性にとってうれしい効果が満載です。ビタミンCは、加熱すると失われてしまいますが、生のままミキサーにかけるグリーンスムージーなら、食材に含まれるビタミンCを損なうことなく丸ごと摂取できます。また、果物や野菜に含まれるビタミンやポリフェノールは抗酸化作用の効果が高いため、体の酸化を防ぐアンチエイジング効果も期待できます。

グリーンスムージーの正しい作り方と飲み方

グリーンスムージーは、野菜や果物をカットして、適量の水といっしょにミキサーにかけて作ります。基本的な手順はこれだけなので、誰でも簡単に作れそうですよね。とはいえ、葉物の野菜をメインにすると、アクや渋みが出てしまったり、作り方によっては栄養素が壊れてせっかくの効果が薄れてしまったりする場合もあります。正しい作り方を学ぶことで、栄養価をそのまま残したおいしいスムージーが作れるようになります。

グリーンスムージーに決まったレシピはありませんが、ケールや小松菜、チンゲン菜、ホウレンソウなどの緑の葉野菜と、バナナ、キウイ、リンゴ、ブルーベリーといった果物をミキサーにかけて作るのが基本です。リンゴなど、皮ごと食べられる果物は皮をむかずにそのまま使いましょう。
グリーンスムージーは、組合わせによって得られる効果も変わります。あまり入れる野菜や果物を増やしすぎずに、葉野菜1種類と果物1~2種類程度で作ってみるのがおすすめです。

スムージーを仕事にする

自分の美容や体質改善のためにスムージーを学ぶのも良いですが、せっかくなら知識やスキルを仕事に活かしたいですよね。
スムージーの資格を得ることで目指せる仕事について見てみましょう。

スムージー専門店やカフェで仕事

資格を取ることで、スムージーの専門店やスムージーを扱うカフェなどで働くことができます。自分の考えたスムージーレシピが、メニューに採用されることもあるかもしれません。

スムージーの講座を開く

カルチャースクールでスムージーのクラスを受け持ったり、食育や食事に関するセミナーで講師を務めたりすることができます。料理教室などでレッスンを行うのもおすすめです。

スムージーに関する資格

スムージーに関する資格には、次のようなものがあります。

スムージーソムリエ

スムージーソムリエは、日本安全食料料理協会(JSFCA)主催の資格です。スムージーを飲むことでとれる栄養素や、スムージーに適した食材、スムージーの適切な摂取の仕方などについて、専門的な知識を持っている方に対して認定されます。資格を取得したあとは、スムージーソムリエとして、自宅やカルチャースクールなどで講座を開くことができます。

酵素ドリンクソムリエ

酵素ドリンクソムリエは、日本生活環境支援協会(JLESA)主催の資格です。使う食材によって異なるスムージーの効果を知り、用途に合わせたレシピ作りができる方に対して認定されます。資格取得後は、酵素ドリンクソムリエとしてセミナーや講座を開くことができます。

この2つの資格は、SARA講座を受講し、試験に合格することで取得できます。

SARA講座のカリキュラム

SARAのスムージー講座は、1日30分という短時間の勉強でも、半年間で資格取得を目指せるコースです。早く資格を取って活躍したい場合は、最短2ヵ月での取得も可能です。
スムージー講座のカリキュラムは、スムージーの基礎知識から栄養素、食材まで、順を追って学ぶことができます。スムージーに関する学びを一通り終えたら、レシピに沿ってさまざまなスムージーを作ってみましょう。胃の疲れやアンチエイジングなど、体の悩みに合わせたスムージーを作ることで、勉強しながら体質改善ができるのも資格取得のメリットです。

自宅で気軽に学べて
最短2ヶ月で2資格取得も出来ます♪

本講座はスムージーについて学ぶだけではなく、スムージーに関する2資格の取得が目指せる内容として作成されています。本講座を通して日本安全食料料理協会(JSFCA)主催の「スムージーソムリエ」、日本生活環境支援協会(JLESA)主催の「酵素ドリンクソムリエ」の2資格の取得が可能です。

スムージー資格取得講座の資料請求・受講申し込みはこちら

資料請求(無料)

受講お申し込み

卒業後は資格を活かして様々な活動ができます♪

健康関係の仕事で活躍できます♪

取得した資格を活かしてスムージーに関するあらゆる仕事で活躍することができます。

副業として講師活動も可能!

講師資格を活かして、自宅やカルチャースクールなどで空いた時間にスムージーの先生としての活動を行う事ができます。

初心者でもわかりやすい教材と丁寧な指導で
アナタもプロを目指せます!

SARASchool JAPANで使用する教材はすべて完全オリジナル。初心者でもわかりやすい内容で学習しやすくなっています。学習中わからないことがあれば個別質問ができて安心です!

SARAだけの特別コース!
プラチナコースがおススメ!

2つの資格が100%取得できる!

プラチナコースは資格協会より公式認定されたコースです。
プラチナコースでは添削課題を全てクリアした後に、
資格協会より発行された卒業課題を提出する事で試験合格と同様に資格を取得する事ができます。

通信教育のポータルサイトで
3冠を獲得しました。

SARASchool JAPANの講座は「輝ける女性部門 第1位」、「女子力アップBeauty部門 第1位」、「美しくなれる通信教育部門 第1位」に選ばれました。(通信教育スクール.net様のアンケートにて)女性専用の通信講座として、また初の注目度NO1のスクールです!

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