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スムージー資格取得の通信教育講座
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スムージー資格取得の通信教育講座

スムージーの漫画

SARAの通信講座なら、在宅で
スムージー資格
の取得が可能です!

資格取得へ!選べる2つのコース

安く資格を取得したい方
初期投資を安く済ませたい方は、基本コースをご用意。
基本コースで学習して各種資格協会様で、ご自分で試験申し込みをし試験に臨んで頂くようになっています。
資格試験料金は別に協会様にお支払い頂くようになります。

絶対に資格をほしい方
プラチナコースは、資格試験料金、資格試験対策の学習は一切必要ありません。
プラチナコースを受講し課題を提出頂くだけで在宅で、家にいながら卒業時に2資格が認定授与されます。

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資格を取ってスムージーのプロを目指そう!

  • スムージーとは
    スムージーとは
  • スムージーのメリット・デメリット
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  • スムージーの種類、野菜とフルーツの選び方
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  • 効果別スムージーレシピ、アレンジレシピ
    効果別スムージーレシピ、アレンジレシピ

スムージーについてしっかり学べます!

デトックスやアンチエイジングなど、さまざまな効果が得られると話題のスムージー。しかし、自分で作ると分離してしまったり、栄養価が損なわれてしまったりなど、なかなかうまくいかないこともあるのではないでしょうか。
スムージーに適した食材や栄養素を壊さない作り方など、正しい知識を身に付ければ、毎日おいしいスムージーを飲むことができます。さらに、カフェにオリジナルレシピを提供するなど、仕事に活かすことも夢ではありません。スムージーについて学び、プロとして活躍してみませんか?

コンビニでも購入できる話題のグリーンスムージー

緑の葉野菜をメインにした「グリーンスムージー」は、スーパーやコンビニでも販売されるほど人気のあるスムージーのひとつです。美容や健康に良いといわれているグリーンスムージーですが、具体的にどのような効果があるのでしょうか。グリーンスムージーの効果と作り方についてご紹介します。

グリーンスムージーが体にいい理由

野菜や果物に含まれる食物繊維やビタミンなどの栄養素は、意識して摂取しなければ、すぐに不足しがちになってしまいます。しかし、普段の食事の中で食べられる野菜の量には限りがあります。そんなとき、グリーンスムージーを飲むことで、手軽に栄養素をとることができるのです。

グリーンスムージーのおもな効果

グリーンスムージーを飲むことで期待できるさまざまな効果のうち、代表的なものをいくつかご紹介します。

ダイエット効果

ダイエット効果

グリーンスムージーは満腹度が高い飲み物であり、食事と置き換えて摂取している人も少なくありません。ハイカロリーな朝食やランチをグリーンスムージーに置き換えることで、無理なくダイエットをすることができます。また、グリーンスムージーに含まれる酵素は、新陳代謝を活発にする作用があるため、やせやすい体質を作るのに役立つといわれています。

便秘解消効果

便秘解消効果

野菜や果物には、食物繊維が豊富に含まれています。そのため、便秘を解消する効果が期待できます。お通じを良くすることは、腹痛や腹部の不快感、肌荒れなどの予防にも役立ちます。朝のグリーンスムージーを習慣にして、便秘解消を目指してみてはいかがでしょうか。

美容効果

美容効果

野菜や果物にはビタミンCがたくさん含まれています。ビタミンCは、ニキビを予防したり、美白に導いたりするなど、女性にとってうれしい効果が満載です。ビタミンCは、加熱すると失われてしまいますが、生のままミキサーにかけるグリーンスムージーなら、食材に含まれるビタミンCを損なうことなく丸ごと摂取できます。また、果物や野菜に含まれるビタミンやポリフェノールは抗酸化作用の効果が高いため、体の酸化を防ぐアンチエイジング効果も期待できます。

グリーンスムージーの正しい作り方と飲み方

グリーンスムージーは、野菜や果物をカットして、適量の水といっしょにミキサーにかけて作ります。基本的な手順はこれだけなので、誰でも簡単に作れそうですよね。とはいえ、葉物の野菜をメインにすると、アクや渋みが出てしまったり、作り方によっては栄養素が壊れてせっかくの効果が薄れてしまったりする場合もあります。正しい作り方を学ぶことで、栄養価をそのまま残したおいしいスムージーが作れるようになります。

グリーンスムージーに決まったレシピはありませんが、ケールや小松菜、チンゲン菜、ホウレンソウなどの緑の葉野菜と、バナナ、キウイ、リンゴ、ブルーベリーといった果物をミキサーにかけて作るのが基本です。リンゴなど、皮ごと食べられる果物は皮をむかずにそのまま使いましょう。
グリーンスムージーは、組合わせによって得られる効果も変わります。あまり入れる野菜や果物を増やしすぎずに、葉野菜1種類と果物1~2種類程度で作ってみるのがおすすめです。

スムージーに関する資格を取得!

スムージーの資格には、次のようなものがあります。
この2つの資格は、SARA講座を受講し、試験に合格することで取得できます!

スムージーソムリエ

日本安全食料料理協会主催の資格

スムージーソムリエ
スムージーソムリエは、日本安全食料料理協会(JSFCA)主催の資格です。スムージーを飲むことでとれる栄養素や、スムージーに適した食材、スムージーの適切な摂取の仕方などについて、専門的な知識を持っている方に対して認定されます。資格を取得したあとは、スムージーソムリエとして、自宅やカルチャースクールなどで講座を開くことができます。

酵素ドリンクソムリエ

日本生活環境支援協会主催の資格

酵素ドリンクソムリエ
酵素ドリンクソムリエは、日本生活環境支援協会(JLESA)主催の資格です。使う食材によって異なるスムージーの効果を知り、用途に合わせたレシピ作りができる方に対して認定されます。資格取得後は、酵素ドリンクソムリエとしてセミナーや講座を開くことができます。

卒業後は資格を活かして様々な活動ができます♪

健康関係の仕事で活躍できます♪

健康関係の仕事で活躍できます♪
取得した資格を活かしてスムージーに関するあらゆる仕事で活躍することができます。

副業として講師活動も可能!

副業として講師活動も可能!
講師資格を活かして、自宅やカルチャースクールなどで空いた時間にスムージーの先生としての活動を行う事ができます。

スムージーに関する仕事

自分の美容や体質改善のためにスムージーを学ぶのも良いですが、せっかくなら知識やスキルを仕事に活かしたいですよね。
スムージーの資格を得ることで目指せる仕事について見てみましょう。

スムージー専門店やカフェで仕事

スムージー専門店やカフェで仕事
資格を取ることで、スムージーの専門店やスムージーを扱うカフェなどで働くことができます。自分の考えたスムージーレシピが、メニューに採用されることもあるかもしれません。

スムージーの講座を開く

スムージーの講座を開く
カルチャースクールでスムージーのクラスを受け持ったり、食育や食事に関するセミナーで講師を務めたりすることができます。料理教室などでレッスンを行うのもおすすめです。

初心者でもわかりやすい教材と丁寧な指導で
アナタもプロを目指せます!
SARA School JAPANで使用する教材はすべて完全オリジナル。初心者でもわかりやすい内容で学習しやすくなっています。
学習中わからないことがあれば丁寧な指導者による個別質問ができて安心です!

SARAの資格取得講座で
はじめましょう!

SARA講座のカリキュラム

SARA講座では、1日30分の短時間でも、半年で2つの資格取得を目指せます。介護食に関する基礎知識から患者の社会復帰に向けたアプローチまで幅広く学んでいきます。こうした知識を身に付け、資格を取得することで、知識を活かした仕事に結び付けることができるでしょう。

  • 1日たったの30分!6ヶ月で資格取得を目指せる
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  • 初心者にもわかりやすい完全オリジナル教材!
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  • プラチナコースなら、受講するだけで2つの資格100%取得可能!
    プラチナコースなら、受講するだけで
    2つの資格100%取得可能!
2つの資格が100%取得できる!プラチナコースがおススメ!
2つの資格が100%取得できる!
プラチナコースがおススメ!

プラチナコースは資格協会より公式認定されたコースです。
プラチナコースでは添削課題を全てクリアした後に、資格協会より発行された卒業課題を提出する事で、試験合格と同様に資格を取得する事ができます。

SARAスクールの資料を
無料でご自宅へお届け!!

SARAスクールジャパンでは女性の活躍、自分を変えたい、綺麗になりたい、キャリアアップしたい、自立したいなどの為に役立つ講座、充実した人生を送るための趣味講座やなりたい自分になる講座、副業やお小遣い稼ぎに役立つ講座など140種類以上の人気講座を揃えています。

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資格を目指すコース!

スムージー基本コース

スムージー基本コース
 
教材内容 ガイドブック、受講証、受講カード、学習テキスト01、学習テキスト02、練習問題集/解答、添削課題(5回分)、質問用紙、封筒
受講期間 6ヶ月(最短2ヶ月) 添削回数 5回
受講料 59,800円
資格を楽に取得!資格保証

スムージープラチナコース

スムージープラチナコース
卒業時に試験免除で資格が認定されます!
教材内容 ガイドブック、受講証、受講カード、学習テキスト01、学習テキスト02、練習問題集/解答、添削課題(5回分)、質問用紙、封筒、卒業課題
受講期間 6ヶ月(最短2ヶ月) 添削回数 5回(卒業課題+1回)
受講料 79,800円

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よくあるご質問

スムージー資格とはどのような資格ですか?
スムージー資格とはスムージーに関する知識の証明になる資格です。本講座では日本安全食料料理協会(JSFCA)主催の「スムージーソムリエ資格」、日本生活環境支援協会(JLESA)主催の「酵素ドリンクソムリエ資格」の2つの資格の取得を目指します。
スムージー資格のカリキュラムはどのようなものでしょうか?
初級、中級、上級編と分かれており、初級編では「スムージーの基礎知識」、中級編では「スムージーの種類や食材」、上級編ではより踏み込んだ「スムージーのレシピ」について学習します。
詳しくはこちらよりカリキュラムをご覧になってください。
スムージー資格取得までにどれくらいの期間がかかりますか?
目安として、1日30分勉強された場合は半年ほどで資格の取得ができます。頑張って早く取得したい!という方は最短2ヶ月で取得することもできます。
スムージー資格は仕事や趣味に活かせますか?
スムージーの試験はどのような感じですか?
本講座では日本安全食料料理協会(JSFCA)主催の「スムージーソムリエ資格」、日本生活環境支援協会(JLESA)主催の「酵素ドリンクソムリエ資格」の2つの資格に対応しています。得点率70%以上で合格となり、自宅でも受けることができます。プラチナコースを選択すれば、卒業課題提出で、試験免除で資格が認定されるので、資格を100%取得できます!
詳しくはこちらより試験についてご覧になってください。

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