現在位置
スムージー資格取得の通信教育講座

資料請求(無料)

受講お申し込み

スムージー資格取得の通信教育講座

資格を取ってスムージーのプロを目指そう!

デトックスやアンチエイジングなど、さまざまな効果が得られると話題のスムージー。しかし、自分で作ると分離してしまったり、栄養価が損なわれてしまったりなど、なかなかうまくいかないこともあるのではないでしょうか。
スムージーに適した食材や栄養素を壊さない作り方など、正しい知識を身に付ければ、毎日おいしいスムージーを飲むことができます。さらに、カフェにオリジナルレシピを提供するなど、仕事に活かすことも夢ではありません。スムージーについて学び、プロとして活躍してみませんか?

コンビニでも購入できる話題のグリーンスムージー

緑の葉野菜をメインにした「グリーンスムージー」は、スーパーやコンビニでも販売されるほど人気のあるスムージーのひとつです。美容や健康に良いといわれているグリーンスムージーですが、具体的にどのような効果があるのでしょうか。グリーンスムージーの効果と作り方についてご紹介します。

グリーンスムージーが体にいい理由

野菜や果物に含まれる食物繊維やビタミンなどの栄養素は、意識して摂取しなければ、すぐに不足しがちになってしまいます。しかし、普段の食事の中で食べられる野菜の量には限りがあります。そんなとき、グリーンスムージーを飲むことで、手軽に栄養素をとることができるのです。

グリーンスムージーのおもな効果

グリーンスムージーを飲むことで期待できるさまざまな効果のうち、代表的なものをいくつかご紹介します。

・ダイエット効果

グリーンスムージーは満腹度が高い飲み物であり、食事と置き換えて摂取している人も少なくありません。ハイカロリーな朝食やランチをグリーンスムージーに置き換えることで、無理なくダイエットをすることができます。また、グリーンスムージーに含まれる酵素は、新陳代謝を活発にする作用があるため、やせやすい体質を作るのに役立つといわれています。

・便秘解消効果

野菜や果物には、食物繊維が豊富に含まれています。そのため、便秘を解消する効果が期待できます。お通じを良くすることは、腹痛や腹部の不快感、肌荒れなどの予防にも役立ちます。朝のグリーンスムージーを習慣にして、便秘解消を目指してみてはいかがでしょうか。

・美容効果

野菜や果物にはビタミンCがたくさん含まれています。ビタミンCは、ニキビを予防したり、美白に導いたりするなど、女性にとってうれしい効果が満載です。ビタミンCは、加熱すると失われてしまいますが、生のままミキサーにかけるグリーンスムージーなら、食材に含まれるビタミンCを損なうことなく丸ごと摂取できます。また、果物や野菜に含まれるビタミンやポリフェノールは抗酸化作用の効果が高いため、体の酸化を防ぐアンチエイジング効果も期待できます。

グリーンスムージーの正しい作り方と飲み方

グリーンスムージーは、野菜や果物をカットして、適量の水といっしょにミキサーにかけて作ります。基本的な手順はこれだけなので、誰でも簡単に作れそうですよね。とはいえ、葉物の野菜をメインにすると、アクや渋みが出てしまったり、作り方によっては栄養素が壊れてせっかくの効果が薄れてしまったりする場合もあります。正しい作り方を学ぶことで、栄養価をそのまま残したおいしいスムージーが作れるようになります。

グリーンスムージーに決まったレシピはありませんが、ケールや小松菜、チンゲン菜、ホウレンソウなどの緑の葉野菜と、バナナ、キウイ、リンゴ、ブルーベリーといった果物をミキサーにかけて作るのが基本です。リンゴなど、皮ごと食べられる果物は皮をむかずにそのまま使いましょう。
グリーンスムージーは、組合わせによって得られる効果も変わります。あまり入れる野菜や果物を増やしすぎずに、葉野菜1種類と果物1~2種類程度で作ってみるのがおすすめです。

スムージーを仕事にする

自分の美容や体質改善のためにスムージーを学ぶのも良いですが、せっかくなら知識やスキルを仕事に活かしたいですよね。スムージーの資格を得ることで目指せる仕事について見てみましょう。

・スムージー専門店やカフェで仕事をする

資格を取ることで、スムージーの専門店やスムージーを扱うカフェなどで働くことができます。自分の考えたスムージーレシピが、メニューに採用されることもあるかもしれません。

・スムージーの講座を開く

カルチャースクールでスムージーのクラスを受け持ったり、食育や食事に関するセミナーで講師を務めたりすることができます。料理教室などでレッスンを行うのもおすすめです。

自宅で気軽に学べて
最短2ヶ月で2資格取得も出来ます♪

本講座はスムージーについて学ぶだけではなく、スムージーに関する2資格の取得が目指せる内容として作成されています。本講座を通して日本安全食料料理協会(JSFCA)主催の「スムージーソムリエ」、日本生活環境支援協会(JLESA)主催の「健康美容スムージーアドバイザー」の2資格の取得が可能です。

image01

資料請求(無料) 受講お申し込み

卒業後は
資格を活かした活動が出来ます!

image997

健康関係の
仕事で活躍できます♪

取得した資格を活かしてスムージーに関するあらゆる仕事で活躍することができます。

image998

副業として
講師活動も可能!

講師資格を活かして、自宅やカルチャースクールなどで空いた時間にスムージーの先生としての活動を行う事ができます。

初心者でもわかりやすい教材と丁寧な指導で
アナタもプロを目指せます!

SARA School JAPANで使用する教材はすべて完全オリジナル。初心者でもわかりやすい内容で学習しやすくなっています。学習中わからないことがあればプロの指導者による個別質問ができて安心です!

通信教育の大手ポータルサイトで
3冠を獲得しました。

SARA School JAPANの講座は「輝ける女性部門 第1位」、「女子力アップBeauty部門 第1位」、「美しくなれる通信教育部門 第1位」に選ばれました。女性専用の通信講座として、また初の注目度NO1のスクールです!

人気ランキング

資料請求(無料) 受講お申し込み

スムージー資格取得

スムージー基本コース
スムージー人気講座スムージー資格を目指すコース!!
スムージー 資格"

ガイドブック、受講証、受講カード、完全攻略テキスト01、完全攻略テキスト02、練習問題集/解答、模擬試験/解答、添削課題(5回分)、質問用紙、封筒

期 間6ヶ月(最短2ヶ月)添 削5
受講料試験対策 59,800円
スムージープラチナコース
簡単資格取得スムージー資格を楽に取得!!
スムージー 資格"

ガイドブック、受講証、受講カード、完全攻略テキスト01、完全攻略テキスト02、練習問題集/解答、模擬試験/解答、添削課題(5回分)、質問用紙、封筒、卒業課題

スムージー 卒業試験(資格取得認定)

期 間6ヶ月(最短2ヶ月)添 削5回 卒業課題+1回
受講料資格保証 79,800円
スムージー資料請求(無料)" スムージー受講お申し込み

受講費用

基本コース

59,800円(税込・送料無料)

プラチナコース

100%資格取得!!

受験料・事務手数料コミコミ!

79,800円(税込・送料無料)

  • 資料請求(無料)
  • 受講お申し込み


  • よくある質問
  • 個人情報保護方針
  • 特定商取引法に基づく表記
  • 著作権・免責事項について
  • サイトマップ
TOPへ