ピラティスはリハビリのために開発されたエクササイズ ピラティスは、1920年代に、ドイツ従軍看護師のジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏によって考案されたエクササイズです。元々は、第一次世界[...]
ピラティスインストラクターの収入実態 ピラティスインストラクターの収入実態は以下の通りです。・平均収入は20万前後・経験とスキルによる収入の差・レッスン収入以外の副収入源こちらを順に[...]
ピラティススタジオを開業するには？ ピラティススタジオを開業するには？以下の通りです。・開業届を提出・特別な資格はいらないこちらを順にご紹介します。 開業届を提出 [...]
ピラティスとは？ ピラティスは、1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラテスが考案した運動法です。身体の「コア」を中心に据え、優れた姿勢制御、筋力強化、柔軟性の向上を目的としています。[...]
ピラティスダイエットとは？ ピラティスダイエットとは、ピラティスエクササイズと適切な食事制限を組み合わせたダイエット方法です。ピラティスは、体幹を強化し、姿勢を改善する効果的な運動で[...]
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