ピラティスはリハビリのために開発されたエクササイズ ピラティスは、1920年代に、ドイツ従軍看護師のジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏によって考案されたエクササイズです。元々は、第一次世界[...]
ピラティスインストラクターの仕事と働き方 ピラティスのインストラクターとは、どのような仕事なのでしょうか。また、実際にはインストラクターとして働く場合、どのような働き方をするのか気になりますよね[...]
ピラティスで開業するには？ ピラティスで開業するには、どういったことが必要になるのでしょうか。実際に開業するのであれば、そういった部分にもしっかり配慮したいところです。まずは、ピラティスで開業す[...]
ピラティスとヨガの違い ピラティスとヨガの最も大きな違いは、その目的にあります。ヨガは、もともと修行や精神安定のためにおこなわれてきており、メンタルケアや心身を整えるという側面が大きいです。その[...]
ピラティスのダイエット効果とは？ ピラティスにはどのようなダイエット効果が期待できるのでしょうか。ここでは、ピラティスダイエットの効果について概要をおさえておきましょう。 体の歪みを改善し[...]
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