健康維持にも美容にも！
ヨガで心身の美しさを手に入れよう

日本だけではなく、欧米を含め世界中で人気を集めているヨガ。ヨガが美容・ダイエットに効果的であることは知られていますが、
心身の健康維持にも効果的であり、ストレス解消法のひとつとして、女性だけでなく男性からも熱い支持を受けています。
ヨガについて学習し、資格を取得すれば、自身の美容・健康維持に役立つだけでなく、インストラクターとして新たなキャリアを築くこともできます。
SARAのヨガ資格講座では、1日30分・半年間の学習で、ヨガに関する資格の取得を無理なく目指すことができます。
ここでは、ヨガ資格講座のカリキュラムの内容を、詳しくご紹介しましょう。